tag:blogger.com,1999:blog-49209785307839130172024-02-19T03:34:40.580+00:00El Coaching Transformador® de Vanessa LimpkinEl coaching transformador consiste en armonizar la acción interna con la accion externa, y no solamente en la definición y consecución de metas y objetivos.Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.comBlogger55125tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-85158925945847108642014-12-09T12:25:00.005+00:002014-12-09T12:42:28.339+00:00¿Por qué, si he aprendido tanto, todo parece seguir igual? Pasar de la información a la transformación.<div data-mce-style="text-align: left;" style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Toma un bolígrafo y traza un círculo. Mantén el bolígrafo en el punto de partida cuando hayas dado la vuelta completa. No lo levantes. Vuelve a trazar otro círculo, encima del anterior. No lo levantes. Ahora traza otro. Y otro. Y otro. ¿Adónde has llegado? ¿Te oigo decir “al mismo sitio”?</span></div>
<div data-mce-style="text-align: left;" style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpf3Filpu1hxxdRp_gfAj4Wm7dZtQKoaQGMW0sdh1yF0RAU8wdcwpFsC5vfOgKKq2GCJZ-Yn1RAnR83VrirtktdNeiHOnzPeO3_2-FH3_zU3PQ25OC2zUeP4PDXpWqMkaOOwEM9N_XBwTS/s1600/vicious+circle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpf3Filpu1hxxdRp_gfAj4Wm7dZtQKoaQGMW0sdh1yF0RAU8wdcwpFsC5vfOgKKq2GCJZ-Yn1RAnR83VrirtktdNeiHOnzPeO3_2-FH3_zU3PQ25OC2zUeP4PDXpWqMkaOOwEM9N_XBwTS/s1600/vicious+circle.jpg" height="192" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: #444444; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;">Autor desconocido</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">De esta manera suelo explicar a mis clientes la forma de existencia circular. Ocurre con cierta frecuencia entre personas inteligentes, curiosas, ávidas de aprender, conocer y progresar. Personas que continuamente buscan nueva información. La información correcta. La información que falta. La clave. El punto. El eslabón perdido.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y trazan círculo sobre círculo para llegar el mismo punto: “Aún me falta algo para...” (Rellenar los puntos suspensivos con lo que corresponda):</span></div>
<ul style="line-height: 19px;">
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">ser feliz</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">tener esa conversación</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">pedir lo que sé que merezco</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">lanzarme con mi proyecto anhelado</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">hacer el viaje</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">expresar mi necesidad en tal o cual contexto</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">hablar en público con soltura</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">vender mis servicios/productos adecuadamente</span></li>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">etc.</span></li>
</ul>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo que subyace es la creencia de que lo que va a marcar la diferencia es más información. Y al cabo de un tiempo, más información aun. Y más. Y más. Incluso cuando la persona posee todas las competencias y capacidades para pasar a la acción. Lo veo con frecuencia en mi práctica como coach: personas dotadas, con talentos excepcionales, que creen que aún les falta una última pieza de información “antes de”.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Estas personas van notando cómo su entusiasmo inicial se va minando en la búsqueda del eslabón perdido que, una vez encontrado, da paso a una nueva búsqueda, y luego a otra y a otra. Hasta que finalmente la persona queda encadenada por tanto eslabón hallado y abrumada por el exceso de información. De ahí el chiste: <i>¿Cómo confundir a un necio? Dale más información.</i></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces, ¿cómo abrir el círculo? Convirtiéndolo en una espiral que nos eleve al siguiente nivel. ¿Cómo se traduce esto en términos prácticos y cotidianos? Transformando la información en acción.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo que falta para salir del círculo no es más in-formación, sino trans-formación. “Trans” es un prefijo que nos remite al movimiento: salimos del círculo en tanto en cuanto nos predispongamos a ser transformados. ¿Transformar qué? Nuestra manera de estar en el mundo actual, para crear algo nuevo y diferente.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por ejemplo, ¿de qué vale, como hacía un antiguo cliente, escuchar horas de instrucción sobre comunicación eficaz, si al final no transformaba su manera de comunicarse con nadie? Este hombre, con una intención loable y, reaccionando a los conflictos continuos que había en su empresa, realizaba curso tras curso, leía libros y artículos sobre resolución de conflictos, veía infinidad de vídeos y, sin embargo, decía no aprender nada. El problema no era que no había aprendido, sino que al no integrar la información mediante la puesta en práctica, vivía un movimiento circular constante, como el del bolígrafo al inicio de esta reflexión.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces urdimos juntos un plan en “baby steps” (pasitos de bebé) que consistía en poner en práctica lo aprendido en un entorno menos "amenazador" que, en su caso, era con sus hijos adolescentes. Comenzó a practicar la escucha activa con ellos, a preguntar y responder desde la empatía, a afinar, equivocarse, corregir y mejorar. ¿Siempre lo hacía “bien”? No. Pero comenzó así a crear (y "crear" es la palabra clave) más de los resultados que deseaba. Sin apenas darse cuenta y antes de proponérselo, ya lo estaba practicando en sus entornos laborales, con clientes internos y externos, y a comprobar resultados en él y en sus colaboradores. Lo aprendido no sólo estaba integrado sino, además, generalizado a más de un entorno. </span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esos nuevos resultados eran la consecuencia de una nueva forma de estar en el mundo. Finalmente había salido del círculo, elevándolo a espiral. ¿Cómo? Dejándose transformar por la información.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Djukich decía que saber algo y no utilizarlo es peor que ser ignorante, porque toda esa información acumulada e inutilizada es evidencia del tiempo, energía y dinero malgastados para obtenerla y luego guardarla. Es como llenar un armario de ropa elegante y bonita, para todos los días abrir las puertas del mismo, mirar la ropa, admirarla, añadir una prenda nueva y volver a cerrar las puertas sin siquiera tocarla. </span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Todas las personas tenemos círculos esperando a ser convertidos en espiral. Por ello te haré una pregunta expresada en forma de invitación. Pero antes te pediré que te comprometas a salir hoy de al menos UN círculo. ¿Te animas?</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Te invito a considerar la información más valiosa que hayas aprendido en el 2014, y que hayas “guardado en tu armario”. Sácala, desempólvala y considera tres formas posibles de utilizarla (en un contexto o más). Elige la más inmediata y lánzate. Nota cómo al integrarla en la acción, te transformas. Nota lo que aprendes y lo que ocurre. ¡Enhorabuena! Acabas de salir del círculo.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">"Acercaos al abismo, les dijo. Tenemos miedo, respondieron. Acercaos al abismo, les dijo. Se acercaron. Los empujó... y volaron." Gillaume Apollinaire.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias por tu Compañía.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<strong><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La semana del 15 al 18 de diciembre tendrás la oportunidad de poner tu talento y creatividad al servicio de tu experiencia vital: activaremos tu entusiasmo, arrojo y una nueva forma de estar en el mundo. ¿Te interesa? Inscríbete al curso <u>“Creatividad y Talento para Entornos Cambiantes” en la Cámara de Comercio de Gran Canaria</u>, 928 390 390. El único requisito son las ganas de (1) crear una experiencia nueva y diferente en tu vida y (2) de dejarte sorprender.</span></strong></div>
<div style="line-height: 19px; text-align: justify;">
<strong><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></strong></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY2k1A7623RmvedcRGBYlgTQvdPc4F0hznhTEGLYSN6GZmmFu4PDDXZJri5N4oyjLcM9nM4voZfEn2k9ZtlRQ8Hp42QudlM1rIytaZ_lLxnU05xnqMyc6rmUYl-QTpy2yplSSGVyd28ka0/s1600/cartel-camaracomercio2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY2k1A7623RmvedcRGBYlgTQvdPc4F0hznhTEGLYSN6GZmmFu4PDDXZJri5N4oyjLcM9nM4voZfEn2k9ZtlRQ8Hp42QudlM1rIytaZ_lLxnU05xnqMyc6rmUYl-QTpy2yplSSGVyd28ka0/s1600/cartel-camaracomercio2.png" height="320" width="264" /></a></div>
<div style="color: #333333; font-family: Georgia, 'Times New Roman', 'Bitstream Charter', Times, serif; font-size: 13px; line-height: 19px;">
<blockquote class="tr_bq">
<strong><br /></strong></blockquote>
</div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-50321941976761861232014-10-27T10:47:00.002+00:002014-10-27T22:35:27.370+00:00¿Cómo te tratarías si fueras alguien que te quiere profundamente?<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<i><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo te tratarías si fueras alguien que te quiere profundamente?</span></i></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Tómate tu tiempo para responder.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Respira. Déjate ser y sentir.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Esta es una pregunta que hago con frecuencia. Incluso a mí misma.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Es una pregunta que hago para invitar a crear una nueva relación con tu experiencia vital, porque para responderla no tienes más remedio que tomar conciencia de cómo te cuidas actualmente.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Y casi seguro que cuando has respondido has pensado en lo que haces, no haces y dejas de hacer por ti. A lo mejor hasta te has sentido culpable u orgulloso. Y eso es porque la tendencia habitual es a considerar el auto-cuidado como una lista de acciones (de quehaceres) que vas completando y que incluye todo aquello que un día vas a hacer "finalmente" para cuidar y mimarte. Algunas logras incluirlas en tu cotidianidad, pero otras permanecen en la lista.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">El caso es que convertimos el auto-cuidado en una serie de acciones cumplidas o por cumplir, que nos lleva a buscar masajes, un fin de semana fuera, tiempo de ocio o de aprendizaje, meditación y otros actos enfocados al bienestar. Y eso es maravilloso, ya que parte de nuestra experiencia humana consiste en deleitarnos en la vida y en los manjares que esta nos ofrece.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Todas esas acciones que nos orientan al bienestar pasajero tienen una intención positiva de fondo, que es acercarnos lo más posible al tipo de vida que deseamos y a sentirnos “bien”, para “bien estar” en la vida.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 22px; text-align: start;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Pero hay un nivel mucho más profundo y sutil de auto-cuidado. Tiene más que ver con ser que con hacer. Por eso es tan sutil. Y cuanto más profundizo en mi experiencia y en la experiencia de la variedad de personas que me rodean, más me doy cuenta de que la clave del bienestar y del equilibrio personal es como un arte; un arte que nos invita a saber estar más que a bien estar en todas las capas de nuestra experiencia, tanto en las positivas como en las negativas, en lugar de constantemente corregir, eliminar, cambiar o distraernos de lo que está ocurriendo en nuestro devenir vital. </span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Por eso es que el auto-cuidado orientado a <i>saber estar</i> tiene más que ver con mi presencia como cuidadora interna que con mis acciones. Esta forma de auto-cuidado tiene otro ritmo. Cuando me oriento al bienestar "transitorio", escucho agradables notas y acordes musicales. Cuando traigo presencia al auto-cuidado escucho la sinfonía completa.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCOvEK1vIfCZlQvg3FDk_EjbUE4hds5wL-TfW_rvzYtEsK-WENh-VjOXNkxtsg7bWQpz4w8BS-bZ2BwNoisj69nDQJ3M10ChpB3u6cStZwu52AJkok1FlGI96bmIwQuPjm4dn0Uw4mvGi/s1600/bird.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOCOvEK1vIfCZlQvg3FDk_EjbUE4hds5wL-TfW_rvzYtEsK-WENh-VjOXNkxtsg7bWQpz4w8BS-bZ2BwNoisj69nDQJ3M10ChpB3u6cStZwu52AJkok1FlGI96bmIwQuPjm4dn0Uw4mvGi/s1600/bird.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; letter-spacing: 0.0px;"><span style="background-color: #fcfcfc; line-height: 22px;">Por ello es tan importante ampliar tu mirada, para cuando la experiencia del bienestar transitorio no sea posible. En lugar de convertir el bienestar en la meta, te centras en la calidad de tu presencia como forma de auto-cuidado. Es como llevar años siguiendo a un único pájaro con la vista y de repente cambiar la mirada para incluir el firmamento. Es una mirada más inclusiva que te permite también incluir al pájaro en tu experiencia. Es una mirada que te incluye también, porque al igual que eres observador y observadora, formas parte del paisaje. </span></span></div>
</div>
<div style="margin-bottom: 13px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Por tanto, te lanzo de nuevo la pregunta:</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cómo te tratarías si fueras alguien que te quiere profundamente?</span></i></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Tómate tu tiempo para responder.</span></span></div>
<div style="margin-bottom: 13px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Respira. Déjate ser y sentir.</span></span><br />
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Gracias por tu Compañía.</span></span><br />
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-bottom: 13px;">
<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="background-color: red; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Este sábado 1 de noviembre:</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="background-color: red; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="font-size: large;"><b>Taller de Auto-cuidado: </b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b style="background-color: red;">el sutil arte del equilibrio en la vida.</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="background-color: red; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="background-color: red; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Tendrá lugar en el Centro CIPO en Tafira, Gran Canaria. </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><span style="background-color: red; color: white; font-family: Verdana, sans-serif;">Aforo limitado.</span></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs80MC01kl5LIdS7cLpwKTyrYmd9cLW1QtRBvP52aSEmHc0O_qXvZgrQICweoUZy31U7RAGZkzDm8Qi4HRJNPeE-wPnNlkgrCvN4imxcY7599XrNoUFwcn_nlblbym_b-u8Ur9at_hC1Gh/s1600/Taller+Autocuidado+PDF-page-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgs80MC01kl5LIdS7cLpwKTyrYmd9cLW1QtRBvP52aSEmHc0O_qXvZgrQICweoUZy31U7RAGZkzDm8Qi4HRJNPeE-wPnNlkgrCvN4imxcY7599XrNoUFwcn_nlblbym_b-u8Ur9at_hC1Gh/s1600/Taller+Autocuidado+PDF-page-0.jpg" height="640" width="451" /></a></div>
<div style="color: #333233; font-family: Georgia; font-size: 13px; margin-bottom: 13px;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
<div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><br /></span></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-49050276860639607332014-10-07T10:29:00.002+01:002014-10-07T10:37:53.644+01:00Lo peor que puedes hacer cuando tienes un problema<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Me fascina el lenguaje.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Me fascinan los conceptos que utilizamos para expresar lo que llevamos dentro, los giros, las metáforas, los rodeos; cada sílaba sugiere una nota musical y cada palabra marca un ritmo. Y todo ello crea la danza que dirige nuestra atención y nuestras acciones en la vida.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">No es lo mismo decir “me encuentro entre la espada y la pared” que “estoy ante una encrucijada”, y no es lo mismo “sentirme bloqueada” que “sentirme perdido”. Y tampoco es lo mismo decir "estoy a punto de crear algo nuevo".</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Todas ellas son expresiones que dirigen nuestra atención y que crean las sensaciones que experimentamos. O son sensaciones que experimentamos que luego dirigen nuestra atención para crear la metáfora.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">En cualquier caso, cada una de estas maneras de vivir un problema o una situación son tan poderosas que tienen incluso el poder de influir en nuestra forma de respirar, de modo que terminamos viviendo en la propia metáfora hasta que algo dentro se transforma y nos eleva a otro nivel de experiencia.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">¿Cuál es el mayor problema que tienes actualmente? Fíjate cómo la simple forma de enfocar la pregunta dirige tu atención. ¿Cómo respiras ahora? Y, ¿cuál es tu estado de ánimo?</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<a href="http://www.vanessalimpkin.com/wp-content/uploads/knot.jpg" style="border: 0px; clear: right; color: #4c3573; float: right; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; margin-top: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; vertical-align: baseline;"><img alt="knot" class="alignnone size-medium wp-image-2534" src="http://www.vanessalimpkin.com/wp-content/uploads/knot-300x199.jpg" height="212" style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="320" /></a><span style="color: blue;">Pues precisamente esto es lo que ocurre cuando nos enfocamos en “el problema”. Y adivina lo que obtenemos cuando nos enfocamos en un problema: nuestra capacidad de pensar parece encogerse, se estrecha la mirada y por lo tanto, se estrechan las opciones que tenemos a nuestro alcance. Y seguimos obteniendo aquello en lo que pensamos: el problema.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Einstein decía que estamos constreñidos (“en-caja-dos”) por los límites condicionados de nuestro propio pensamiento. Y si lo piensas, concentrarnos en un problema es enfocar nuestra atención en pensamientos limitantes. ¿Por qué? Pues porque estamos mirando hacia la dificultad.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Hace poco, mientras tomábamos café, un amigo me regaló un llavero con una de esas monedas que liberan los carritos de supermercado (para ahorrarte el trabajo de tener que sacar la cartera y encontrar la moneda exacta).</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Pero el llavero tenía truco, porque la moneda estaba contenida dentro de otra moneda. Por más vueltas que le di, por más que apreté, por más que busqué cómo sacarla, no había forma. Estuve unos diez minutos atascada. El me observaba, divertido, y se ofrecía a darme la solución. Pero me negué. Quería descubrirlo yo. De modo que, al despedirnos, quedamos en que le llamaría en cuanto lo resolviera. En menos de un minuto ya lo había hecho. ¿Cómo? Me propuse que mientras iba caminando por la calle, dejaría que mi sabiduría, mi ingenio, o como quieras llamarlo, lo resolvería mientras mi mente estaba en otras cosas. Y así sucedió. Mi mano jugueteaba con el llavero – pero no intentaba resolver nada -, simplemente jugueteaba, mientras yo iba andando concentrada en otras cosas. De hecho, tuve que parar y recolocar la moneda para averiguar cómo lo había hecho porque sucedió mientras pensaba en otras cosas. El truco estaba en realizar dos movimientos en lugar de uno sólo: apretar y deslizar.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Por lo tanto, tener la intención de encontrar la respuesta o respuestas a una situación (prefiero esta palabra, genera menos atasco) es importante. Pero no enfocándonos en lo que no funciona, en lo que va mal, en el problema. Esto nos pone en situación de lucha o huída (en modalidad de supervivencia e impulso primario) por lo que las opciones que vemos son limitadas, porque nos limitan a lo inmediato, al corto plazo. Como robar para no pasar hambre. Resuelve rápidamente el problema, pero tiene consecuencias indeseables.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Recuerda la última vez que resolviste un problema. ¿En qué momento te llegó la respuesta? La mayor parte de las veces la respuesta te llega en una conversación distendida, en la ducha, conduciendo (relajadamente), paseando, haciendo ejercicio, cuando estás de vacaciones. Raramente llegan las respuestas cuando tienes las cejas trenzadas sobre el entrecejo. Piénsalo. O mejor. No lo pienses demasiado. Las respuestas están ahí, y surgirán si creamos el contexto propicio para que lo hagan.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Es lo que se llama “serendipia”. La serendipia es como un accidente feliz que nos da la respuesta a algo importante. Como lo que ocurrió con un estudiante de arquitectura que buscaba una idea original para su proyecto de fin de carrera. Después de llevar días atascado ante su mesa de trabajo, decidió relajarse viendo un documental. El documental de la BBC en cuestión trataba de las abejas y sus costumbres. De pronto, tuvo la idea de utilizar la figura hexagonal del panal de abejas para diseñar un original edificio. La idea no le llegó mientras estaba atado a la mesa de trabajo dándole vueltas al problema.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Y aquí volvemos a la metáfora. “Darle vueltas” a un problema es afianzar el círculo. En un círculo no hay salida. La salida se crea cuando salimos del círculo convirtiéndolo en espiral y elevándonos al siguiente nivel de conciencia y eso no se puede hacer con la mente enfocada en “un problema”. Ya lo decía el psiquiatra Thomas Troward, a inicios del siglo pasado:</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">“La ley de la flotación no se descubrió contemplando el hundimiento de las cosas, sino la flotación de las cosas que lo hacen de forma natural e indagando inteligentemente en por qué ocurren así.”</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Gracias por tu Compañía.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="color: blue;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUmxhlKBg7VQXizt3TD1ipFrsfp6marZ6d9Cfu2FVZGB0FctwEJ_upOCsJvuRxP3s3tadeBrmhvxlM7pECqjP5Ls5n7rNU3H2ii3XqaXiS6mj5_AOyBc98epW7cBkJOOwYW_RjLqHAnnz/s1600/Cartel-page-0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHUmxhlKBg7VQXizt3TD1ipFrsfp6marZ6d9Cfu2FVZGB0FctwEJ_upOCsJvuRxP3s3tadeBrmhvxlM7pECqjP5Ls5n7rNU3H2ii3XqaXiS6mj5_AOyBc98epW7cBkJOOwYW_RjLqHAnnz/s1600/Cartel-page-0.jpg" height="640" width="451" /></a><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b></b></span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></b></span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><b><br /></b></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><b>Este jueves 9 de octubre comienzo la serie de encuentros “Tardes de té y coaching” en Gran Canaria. Te invito a tomar té conmigo y a explorar, a través del Coaching Transformador, otras 3 claves importantes que nos permiten salir de los atascos. Toda la información más abajo. ¿Conoces a alguien a quien pudiera beneficiar? Reenvíale este mensaje. ¡Nos vemos allí!</b></b></span></div>
<br />
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: #fcfcfc; border: 0px; color: #444444; font-family: 'Open Sans', Arial, Tahoma, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
<br />Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-21004323644575521472014-09-17T18:15:00.002+01:002014-09-17T18:16:16.766+01:00Auto-cuidado radical: la importancia de superar la indecisión.<div style="font-family: Helvetica; text-align: right;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><i><span style="color: #351c75; font-size: x-small;"><br /></span></i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: right;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><i><span style="color: #351c75; font-size: x-small;">“Caminar por carretera, ¿eh?</span></i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: right;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><span style="color: #351c75; font-size: x-small;">Caminar por lado derecho, seguro.</span></i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: right;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><span style="color: #351c75; font-size: x-small;">Caminar por lado izquierdo, seguro.</span></i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: right;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><i><span style="color: #351c75; font-size: x-small;">Caminar por el medio, antes o después ser aplastado igual que uva”</span></i></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: right;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75; font-size: x-small;">Sr Miyagi a Daniel en Karate Kid</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Uno de los temas recurrentes en mi práctica de coaching en los últimos tiempos es la indecisión. Y lo que les explico a mis clientes es que no decidir también es decidir.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Porque aunque tengamos la sensación de no elegir entre las opciones propuestas, al final lo que sí elegimos son las consecuencias de cada postura. Como bien lo explica arriba el señor Miyagi a Daniel-san: c</span></span><span style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;">aminar por el medio de a carretera es una decisión con tanto o más peso que caminar por la derecha o la izquierda. Sólo que la energía es diferente, porque si parte de la duda, la energía con la que se camina es titubeante, y la persona que opta por esa senda está más expuesta al fracaso por dos motivos:</span><span style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;"> </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<ol>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">No se siente congruente con su decisión porque la percibe como "incompleta". Su decisión es <i>reactiva:</i> es un acto de auto-protección. ¿De qué se protege? De las consecuencias imaginadas de las opciones no escogidas.<a name='more'></a></span></span></li>
<li style="font-family: Helvetica; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;">Su energía está dispersa pues sigue mirando a diestro y siniestro, siempre sopesando. No está presente. Porque se engaña pensando que no ha decidido. Como le decía</span><span style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;"> a modo de desafío, recientemente, a un cliente abogado que deseaba dedicarse exclusivamente a la mediación. Cuando me decía que no quería seguir desempeñando la misma labor profesional pero que no se decidía a empezar de nuevo, le dije: <i>“Estás haciendo exactamente lo que quieres. Aunque te duela escucharlo”</i>. </span></li>
</ol>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Al fin y al cabo, esa es mi labor también: decirle a mis clientes lo que no se atreven a decirle sus amigos y su familia.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Conocí una vez a un señor en Londres que cada vez que iba a comprar algo, investigaba de manera tan exhaustiva todas las ofertas habidas y por haber (no fuera a ser que se perdiera una oferta y se gastara unas libras de más en el artículo deseado), que la aventura de la compra y adquisición del artículo al final perdía todo su encanto. </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Pero lo peor no era eso. Lo peor era que, una vez comprado el artículo, pongamos por ejemplo una cámara fotográfica, continuaba buscando por si encontraba el modelo de su cámara más barato en otro sitio. Sólo para demostrarse a sí mismo que lo podía haber hecho aun mejor. ¡Y cuánto sufría! Eso era el epítome de la indecisión.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Volvamos a mis clientes. </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Tiendo a hablar con muchas personas que desean realizar un cambio significativo en sus vidas, por ejemplo, dar el salto para pasar de un empleo por cuenta ajena a uno por cuenta propia. Esto se puede hacer de muchas maneras, incluso segmentando la decisión en pasos y etapas. No tiene por qué ser una decisión drástica. Y sin embargo hay personas que han preferido caminar por el medio de la carretera durante años, dispersando sus energías en deshojar infelizmente la margarita, antes que decantarse por la opción contemplada.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Cuando pregunto acerca del motivo de la espera, una respuesta muy común hoy en día es: <i>“Estoy esperando una señal del universo”</i>. Y eso no es ni positivo ni negativo y a veces incluso puede ser útil esperar. </span></span><span style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;">Sólo que en la mayoría de los casos, y traducido, quiere decir: <i>"Estoy esperando a que algo o alguien externo tome la decisión por mí."</i> Y mientras no llega ninguna señal se dicen: </span><i style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;">“El universo no lo quiere”</i><span style="color: #351c75; letter-spacing: 0px;"> y viven divididas por dentro, desconectadas de su inmenso poder para dar un salto en sus vidas y elevarse al siguiente nivel, con sus aciertos y errores.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">El peligro de esta opción (y, sí, es una opción), es que la persona se convierte en víctima de su “universo” porque mientras cree que espera sin escoger, está desaprovechando el poder del que le dota su propia capacidad de decisión y la energía que ella genera para seguir adelante y apostar por el camino escogido. Está navegando con un pie en cada barca. Es una opción. Pero carece de la energía e ímpetu necesarios para hacerlo con rumbo firme. </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">En mi experiencia, cuando escogemos con fundamento, lo que algunas personas llaman “el universo” se pone en acción y es entonces cuando ocurre lo importante. Es decir, en cuanto decides y actúas en consecuencia, ocurre algo. Y cuando das el siguiente paso, ocurre algo más. Vas marcando un rumbo, experimentando tus aciertos y corrigiendo tus errores. Y así sucesivamente.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Me gusta imaginarme la decisión como una intención con patas. Cuando ponemos patas a nuestras intenciones, abandonamos el ámbito de la reactividad y dejamos de ser víctimas pasivas del universo.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Steven Chandler tiene una metáfora maravillosa para referirse a este estado de víctima pasiva del universo: la del pescado. Cuando metes un pescado en un arroyo, el pescado reacciona a TODO lo que se pone en su camino: a cada roca, a cada giro, a cada rana, al flujo del agua. Las cosas “muertas” <i>reaccionan</i>. </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">El pez, vivo, por el contrario CREA. Crea un camino a través del arroyo dependiendo de adónde quiere ir (pensemos en los salmones), enfoca su energía y sus acciones, abriéndose camino y afrontando los obstáculos que surgen en el camino. </span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">A menudo lo que más tememos es el malestar que pueda surgir de las consecuencias de una opción. Pero convertir el malestar en nuestro enemigo sí que es una pésima decisión, porque entonces nos acomodamos con tienda de campaña y demás enseres en el medio de la carretera y no nos movemos por nada. ¡Pobre uva!</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Nuestras decisiones nos conectan a la vida.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Y no quiero decir que la indecisión sea negativa. Darnos tiempo para decidir es deseable. Pasar mucho tiempo transitando por el medio de la carretera mirando a ambos lados nos convierte en pescado y nos aleja de la vida <i>plena</i> con todas sus posibilidades.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;">Hace años, cuando, aterrada, estaba punto de tomar una de las decisiones más importantes de mi vida, me dijo una gran amiga: <i>Vanessa, si vas a saltar, mira, pero no mires demasiado. </i>Y salté. Igual de aterrada. Y viví para contarlo. Y nunca he olvidado esas palabras y la gravedad con la que las pronunció.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittn05uFGjP6mMc6eeCHBgO2RnQ7pp8i2DlKXKBg4iYjXjrOIAaTSWT_8bQ1U_0PtLSWA95EYm2r2rO_Aq3hCGUTXFzPDiw9mygpmUUWWYld0qlhRA-Hak1K7YVlgM40XS8-YDWVlzB4mH/s1600/Cartel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEittn05uFGjP6mMc6eeCHBgO2RnQ7pp8i2DlKXKBg4iYjXjrOIAaTSWT_8bQ1U_0PtLSWA95EYm2r2rO_Aq3hCGUTXFzPDiw9mygpmUUWWYld0qlhRA-Hak1K7YVlgM40XS8-YDWVlzB4mH/s1600/Cartel.jpg" height="400" width="316" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Esperar a que el universo elimine tus miedos, cambie algo en ti, o te haga un guiño para poder tomar decisiones importantes te predispone en contra de tu capacidad innata de afrontamiento, te aleja de tu poder y te mantiene en un estado de espera permanente. Ya lo decía Benjamin Franklin, la peor decisión es la indecisión.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="font-family: Helvetica;"><span style="letter-spacing: 0px;">Este es uno de los temas de las <i>Cinco Áreas de Autocuidado </i>en las que nos enfocaremos</span><span style="letter-spacing: 0px;"> en mi </span></span><b style="font-family: Helvetica; letter-spacing: 0px;">Programa de Auto-cuidado Radical </b><span style="font-family: Helvetica;"><span style="letter-spacing: 0px;">que comienza el viernes 26 de septiembre en Gran Canaria. Si te interesa, puedes consultar la información en mi web </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><a href="http://www.vanessalimpkin.com/talleres-y-seminarios/" style="font-family: Helvetica; letter-spacing: 0px;"><span style="letter-spacing: 0px;">http://www.vanessalimpkin.com/talleres-y-seminarios/</span></a><span style="font-family: Helvetica;"><span style="letter-spacing: 0px;"> </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="font-family: Helvetica;"><span style="letter-spacing: 0px;">o ponerte en contacto conmigo.</span></span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Gracias por tu Compañía.</span></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="color: #351c75;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="color: #351c75;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></span></div>
<br />
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-57320223118344104142014-07-31T07:51:00.001+01:002014-07-31T07:51:27.240+01:00Recuperar la cordura<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlYTkfcOJVZSt6OQiPjmmiaQ-0ezdXJkL3syQnZydEUPiXbSTLnPm-Y1jvNB2BLtB0lAxwqFSoI0mfbrkSYtz0vtTstyPZxz2868rWRFikomPXdeXXmhYMw6zQ8o-4BTSykCV3f2JXlQsE/s1600/Palestine.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlYTkfcOJVZSt6OQiPjmmiaQ-0ezdXJkL3syQnZydEUPiXbSTLnPm-Y1jvNB2BLtB0lAxwqFSoI0mfbrkSYtz0vtTstyPZxz2868rWRFikomPXdeXXmhYMw6zQ8o-4BTSykCV3f2JXlQsE/s1600/Palestine.jpg" height="320" width="246" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">¿Pero qué tipo de locura estamos viviendo? Hasta ahora he mantenido una alerta silenciosa ante lo que está ocurriendo en Gaza, porque no tengo palabras para expresar la vergüenza, el rechazo y el dolor que siento ante lo que sólo puede llamarse genocidio consensuado.Vergüenza porque yo formo parte de la comunidad internacional, mis impuestos pagan las armas que se están utilizando y mis acciones e</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"> inacciones a algún nivel contribuyen a crear el mundo en el que vivo yo, en el que vives tú, y en el que viven judíos y palestinos. Rechazo a la violencia como medio, como lenguaje silenciador, como fuerza exterminadora. Y dolor porque cada vez que veo el rostro desgarrado por el dolor de algún padre o madre que ha perdido a su hijo, yo soy ese padre y esa madre. Porque cada vez que veo a un niño o a una niña con el cuerpo mutilado o carente de vida, veo a mi propio hijo.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">He decidido escribir porque hace unos momentos he visto, atónita, el vídeo de unos jóvenes y niños siendo enterrados vivos, lentamente por unos hombres. Fíjate que no digo niños palestinos. Ni soldados israelíes. Son hombres y niños. ¿Qué locura es esta? Nos estamos equivocando. Este no es el mundo que quiero para mi hijo, ni para el tuyo, ni para el de quien jamás leerá estas líneas. Quiero un mundo donde la fuerza y los valores operantes en las comunidades sean de tal magnitud que a nadie se le ocurriría ni remotamente hacer lo que se está haciendo, porque sabe que no se le permitiría. Aquí somos todos hermanos y hermanas, padres y madres, hijos e hijas. Es más lo que nos une que lo que nos separa. Hasta en las peleas callejeras siempre interviene alguien para parar la sinrazón.<br /><br />Es hora de parar toda la inconsciencia. De reeducarnos y reeducar a toda la sociedad en una cultura de paz. En la cultura de la compasión y de la justicia social. En el cuidado y el autocuidado. Es hora de hacer la paz. Y sólo hay un sitio donde la podemos hacer y es desde nuestros corazones para que se derrame en nuestras comunidades. Es hora de escribir una historia distinta para las generaciones futuras. Desde mi pequeño e insignificante muro de Facebook pido el cese de todas las guerras. Pido la paz. Y pido perdón por mi ignorancia y por no saber qué hacer más allá de mi ámbito de influencia inmediata.</span>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-60025960888655477942014-07-02T23:51:00.002+01:002014-07-02T23:55:13.080+01:00Despertares - 7 talleres vivenciales sobre el Coaching Transformador<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2QaLGNNRJa-JPTlmWp_UyaU466bNzzYtUlwWeYewsSbfS-mYKQDT28e_A-DK1ZetdBxsyc2CGVgNM39M5d4qU1VKE0bo46VpDiPZLKC0S2Agc75bkUlVAgk6t9S5myVgd3iMGXvu5x41c/s1600/Taller+Despertares-page-0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2QaLGNNRJa-JPTlmWp_UyaU466bNzzYtUlwWeYewsSbfS-mYKQDT28e_A-DK1ZetdBxsyc2CGVgNM39M5d4qU1VKE0bo46VpDiPZLKC0S2Agc75bkUlVAgk6t9S5myVgd3iMGXvu5x41c/s1600/Taller+Despertares-page-0.jpg" height="640" width="451" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSzIPmuY4mQKspveQlrxQgIVIfGKwyk0wqojne3XzPM6zf4ojqp5iyY2X5z6yDSOU6Bl1keqjS__E03NCIRXq8VhJMRG5R830QQz0VxEe7LBDrK4k5Ikk4m80xcz6vm-wpMR4Fu5bnfej/s1600/Taller+Despertares-page-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvSzIPmuY4mQKspveQlrxQgIVIfGKwyk0wqojne3XzPM6zf4ojqp5iyY2X5z6yDSOU6Bl1keqjS__E03NCIRXq8VhJMRG5R830QQz0VxEe7LBDrK4k5Ikk4m80xcz6vm-wpMR4Fu5bnfej/s1600/Taller+Despertares-page-1.jpg" height="640" width="451" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzN3YfmPPeGMhahHLl3EQRo_0gFQRSWDtyyN21AzYojlPtmZ8iuftBhpYC_I9ifzKlojBHlEdFCewyiCFTIclys_7DQJJEbA0nHx39bU9nC-xOApT9xJxc6fGEJI6VDBe9PDG-mGMMaH8/s1600/Taller+Despertares-page-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifzN3YfmPPeGMhahHLl3EQRo_0gFQRSWDtyyN21AzYojlPtmZ8iuftBhpYC_I9ifzKlojBHlEdFCewyiCFTIclys_7DQJJEbA0nHx39bU9nC-xOApT9xJxc6fGEJI6VDBe9PDG-mGMMaH8/s1600/Taller+Despertares-page-2.jpg" height="640" width="451" /></a></div>
<br />Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-14866955210328601742014-05-26T11:37:00.002+01:002014-05-26T11:37:47.691+01:00Hoy es lunes...<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 15px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}">
</div>
</div>
<br />
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="display: inline; margin: 0px;">
<span style="color: blue;">Hoy es lunes. </span></div>
</div>
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="display: inline; margin: 0px;">
<span style="color: blue;">Una nueva oportunidad que me ofrece la vida para despertar y pasar unos minutos sentada, en silencio, escuchando y sintiendo mi propia respiración, el aliento de vida que entra y sale de mi ser ofreciéndome una oportunidad de renovarme cada dos o tres segundos, cansada, sí, con ganas de seguir durmiendo, sí, pero disfrutando del silencio y de la oscuridad mientras me dispongo a realizar los quehaceres de la mañana; una oportunidad para salir a la playa y notar en la penumbra el frío particularmente intenso bajo mis pies descalzos, para correr con algo de desgana y de repente sentir que poco a poco recupero fuerzas, para cambiar el pensamiento y observar la hermosa mañana y el paisaje playa-montaña en plena ciudad y sentirme bendecida por poder hacerlo, para presenciar los primeros albores mientras hago estiramientos, para gruñir por lo bajo al ver una medusa en la arena que anuncia que hoy no podré nadar con brío sino con cuidadín-cuidadín; una oportunidad para mirar a mi hijo con ternura mientras duerme, y luego molestarme al ver que no tiene sus enseres preparados desde anoche, una oportunidad para despedirme de él sin tener nunca la certeza de volver a vernos, para tomar café mientras escucho el canto del canario enjaulado del vecino del edificio de enfrente, para inquietarme ligeramente al recordar que tengo una jornada de trabajo intensa por delante, haciendo lo que me gusta, para aprender de otras personas a través de mi trabajo, para crear, para co-crear, para decidir y re-decidir si hiciera falta, para experimentar sabores y sinsabores. Tan sólo llevo unas 3,5 horas despierta y ya he experimentado un sinfín de sensaciones, un sinfín de contradicciones, un sinfín de vivencias que me recuerdan que un día más tengo la oportunidad de vivir. </span></div>
</div>
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue; line-height: 1.38;">Por todo ello, tarde o temprano agradezco que sea lunes o viernes, martes o sábado, este minuto o aquel. ¡Feliz jornada!</span></div>
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="line-height: 1.38;">
<span style="color: blue;">Gracias por tu Compañía.</span></div>
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="line-height: 1.38;">
<span style="color: blue;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></div>
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="line-height: 1.38;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://tenaciousmblog.files.wordpress.com/2014/02/stop-waiting-for-friday.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://tenaciousmblog.files.wordpress.com/2014/02/stop-waiting-for-friday.jpg" height="400" width="396" /></a></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-21402334893390005752014-05-05T08:42:00.000+01:002014-05-05T08:42:38.369+01:00Pensamiento Transformador...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiIgsydKqsZlbl92FkoC6gdtiMdJvOWmRalSvSQCK8_8nppTurW97FQ7steBSrgNrG6-fXcAqGdASC-Zd7NH5wYGyvL1Yhfe21tqpKDzqTJXIS9OjmwWbUzKtTf9OUNM1ES1oQNShyNIdY/s1600/Salto.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiIgsydKqsZlbl92FkoC6gdtiMdJvOWmRalSvSQCK8_8nppTurW97FQ7steBSrgNrG6-fXcAqGdASC-Zd7NH5wYGyvL1Yhfe21tqpKDzqTJXIS9OjmwWbUzKtTf9OUNM1ES1oQNShyNIdY/s1600/Salto.png" height="640" width="449" /></a></div>
<br />Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-47295629753744808502014-05-02T17:53:00.000+01:002014-05-02T18:02:43.240+01:00Propuesta para catapultar anhelos a la realidad.<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue; line-height: 1.4em;">La</span><span style="color: blue; line-height: 1.4em;"> escritora George Eliot nos dejó un valioso legado en la forma de un sencillo consejo: "Nunca es demasiado tarde para convertirte en aquello que podías haber sido".</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
</div>
<div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 1.4em;">¿Qué anhelo pulula por tu mente, aprisionado por las historias que te cuentas para no saltar a la realidad? Hace no tantos años pudo salir de esa misma prisión uno de mis grandes anhelos. Siempre me </span><span style="line-height: 22px;">habían</span><span style="line-height: 1.4em;"> gustado las neurociencias y de hecho en mi trabajo hago mucha referencia a ellas para explicar el por qué de algunas de nuestras conductas y cómo cambiarlas con eficacia. Pero quería saber y entender mucho más y recibir instrucción experta.</span></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4em;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 1.4em;">De modo que durante un tiempo estuve considerando </span><span style="line-height: 26px;">estudiar</span><span style="line-height: 1.4em;"> neurociencias de manera formal, pero luego no dejaba de contarme historias que me mantenían atascada en el proceso: <i>"Pero si tú eres de letras", "Nunca te aceptarán en la universidad", "Se van a tronchar de risa cuando lean tu solicitud". </i>No obstante el anhelo era tan grande que, aun escuchando esas historias tan cabales de fondo, decidí lanzarme. Después de un trajín inicial y de escribir una carta personalizada, explicando el por qué de mi solicitud, ¡me aceptaron! </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.4em;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 1.4em;">Al comenzar el curso, las historias que me contaba se multiplicaron: estaba rodeada de psiquiatras, científicos y neurocirujanos. Además de los </span><span style="line-height: 26px;">trabajos</span><span style="line-height: 1.4em;"> escritos académicos, para aprobar había que contribuir regularmente a los debates en los temas del máster y con los que la mayoría estaban familiarizados de antemano</span><span style="line-height: 26px;">…</span><span style="line-height: 1.4em;">menos yo.</span><span style="line-height: 26px;"> </span></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 26px;">En mi mente me veía diminuta, e insignificante como un suspiro en un huracán. En definitiva, yo no era más que una intrusa y contaba para poco. Esas eran las historias que me contaba, y eran tan potentes que mi mente parecía el departamento de efectos especiales de un estudio de cine. Todo lo que me decía parecía real y me lo creía (</span><i style="line-height: 26px;">"Tú qué sabes", "Todos son expertos menos tú", "Están hablando entre ellos de ti, seguro"…</i><span style="line-height: 26px;">). </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Tuve que trabajar el doble porque antes de hacer cualquier aportación a los foros la revisaba diez mil veces (las historias seguían allí, no creas que habían desaparecido), pero con tesón iba aprobando y contribuyendo cada vez más. Y mis compañeros y compañeras me entendían. ¡Y debatían conmigo como una más! Las historias que me contaba se fueron transformando.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Finalmente llegó el momento de proponer una tesis. Claro, todas las propuestas estaban centradas en influir en el cerebro y en los cambios conductuales a través de la farmacología. Y aquí surgió la historia más grande. "<i>JAMÁS aprobarás. ¿Qué vas a ofrecer tú?" </i>Con efectos especiales: Risotadas de fondo.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Pero ese mismo impulso creador que generaba historias de fracaso y ridículo, creó una tesis alternativa e igual de científica, pero con la mirada en la prevención mediante medios no farmacológicos pero contundentes también. Fueron unos meses de dedicación absoluta (nocturna pues de día seguía trabajando para ganarme la vida). </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Pero, ¿sabes lo que me ocurrió? Curiosamente, las voces desaparecieron. Y con ellas las historias que me contaba acerca de los motivos por los cuales no podría, no debería o no merecía conseguir mi anhelo. Y al final lo logré. El soñado máster universitario en neurociencias que todas aquellas historias trataron de impedir que germinara. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue; line-height: 1.4em;">Y ahora tú: ¿qué </span><span style="color: blue; line-height: 26px;">te</span><span style="color: blue; line-height: 1.4em;"> permitirá ir </span><span style="color: blue; line-height: 26px;">dando</span><span style="color: blue; line-height: 1.4em;"> forma a tus deseos y anhelos y </span><span style="color: blue; line-height: 26px;">convertirlos</span><span style="color: blue; line-height: 1.4em;"> en proyectos, en una realidad? ¿Escoger el </span><span style="color: blue; line-height: 26px;">momento</span><span style="color: blue; line-height: 1.4em;"> </span><span style="color: blue; line-height: 26px;">oportuno? ¿Una familia amorosa que te apoye? </span><span style="color: blue; line-height: 1.4em;">¿Una generosa fuente de </span><span style="line-height: 26px;"><span style="color: blue;">ingresos? Puede que sí. Pero todo lo anterior no se acerca ni remotamente a la clave más importante: </span></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">
<span style="line-height: 26px;"><span style="color: blue;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: center;">
<span style="line-height: 26px;"><span style="color: blue; font-size: x-large;"><b>Decidir.</b> </span></span></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<span style="font-size: 19px; line-height: 26px;"><span style="color: blue;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 26px;"><span style="color: blue;"><b>Decidir que no te creerás todas esas historias que te cuentas</b> (</span></span><i style="color: blue; line-height: 26px;">"No tengo tiempo", "No es el momento adecuado" </i><span style="color: blue; line-height: 26px;">-¡nunca lo es! </span><span style="color: blue; line-height: 26px;"><i>-, "No tengo dinero", "No tengo una familia amorosa que me apoye y apruebe mi proyecto", "No tengo estudios"). </i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/v_ZDm15GnPI/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/v_ZDm15GnPI&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/v_ZDm15GnPI&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Fíjate en los chicos de este mini reportaje. Ellos también se contaban historias limitantes: falta de dinero, de un lugar adecuado donde entrenar, falta de reconocimiento como equipo con potencial, falta de apoyo. </span></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><span style="line-height: 26px;"><br /></span></span>
<span style="color: blue;"><span style="line-height: 26px;">Pero simplemente </span><b style="line-height: 26px;">decidieron</b><span style="line-height: 26px;">. Su entusiasmo por el fútbol se convirtió en la fuerza motriz que les permitió ir generando los recursos internos y externos para ir superando los obstáculos que surgían de camino a la realización de su meta. </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; widows: auto;">
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Y fue tal su entusiasmo que quienes inicialmente no creyeron en ellos, ahora contagiados, dejaron de lado sus propias historias sobre ellos y se implicaron en hacer realidad lo que en un principio había sido sólo un sueño.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; margin: 0px; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<br /></div>
<div class="separator" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; clear: both; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-align: left; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue; line-height: 26px; text-align: justify;">Jonathan Gottschall dice que </span><i style="color: blue; line-height: 26px; text-align: justify;">"aún cuando el cuerpo duerme, la mente trasnocha contándose historias". </i><span style="color: blue; line-height: 26px; text-align: justify;">¡Y vaya historias! </span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">¿Cómo catapultar tu anhelo a la realidad? Deja de contarte las historias que te cuentas. O deja de escucharlas mientras te pones manos a la obra. Tú y yo estamos hechos de la misma materia prima. Por tanto, si yo lo hice, tú también puedes.</span></span><br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Dedicado a ti que anhelas, y en especial a Rita y al Grupo Mastermind 2014.</span></span></div>
</div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Gracias por tu Compañía.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;"><br /></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 26px;">></span></span></div>
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; text-transform: none; white-space: normal; word-spacing: 0px;">
<span style="line-height: 26px;"><span style="color: red; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¡Quedan seis días y tan sólo <b>dos</b> plazas para el seminario-taller <b>El Arte de Ser</b>!</span></span><br />
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">
<span style="line-height: 26px;"><span style="color: red;"><br /></span></span>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: medium; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu7xwDgGHPlgOK4UiESZsaC6iAlc-fTQXWrHgPcLU2ZYJ-7Kbf8zvHK8SDSQOJ1kL3axDySTN-ixWLMuP132RZvWPJGBXrKXX_lnyabQJTQeUDoWqAYMrulrGp4V1RiXQEfqt7ixN7ZN2Q/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu7xwDgGHPlgOK4UiESZsaC6iAlc-fTQXWrHgPcLU2ZYJ-7Kbf8zvHK8SDSQOJ1kL3axDySTN-ixWLMuP132RZvWPJGBXrKXX_lnyabQJTQeUDoWqAYMrulrGp4V1RiXQEfqt7ixN7ZN2Q/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" height="282" width="400" /></span></a></div>
<div style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: medium;">
<span style="line-height: 26px;"><span style="color: red;"><br /></span></span></div>
</div>
</div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-64138827884218065832014-04-24T13:00:00.000+01:002014-04-24T13:13:05.572+01:00Cómo llevar una vida con significado por Will Smith<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta mañana he escuchado las inspiradas e inspiradoras reflexiones que ha ido compartiendo el actor Will Smith en diferentes entrevistas. Me quedo con esto:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Disfruta de la Vida y comparte tu Amor por ella.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2. La grandeza no es exclusiva: es inclusiva y te incluye a ti.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Resiste a la tentación de complicar las cosas. Son más sencillas de lo que las haces.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">4. Éxito = Talento + Habilidad. Las tres son inseparables cuando las dotas de significado.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">5. Comunicar tu Arte Personal (sea el que fuere) requiere compromiso y dedicación.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">6. Los pasitos de bebé conducen a grandes cosas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">7. Si no estás dedicando tu vida a mejorar de alguna manera la vida de otras personas, estás perdiendo tu tiempo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">8. Cree en tu sueño, crea tu sueño, enfócate en tu sueño. Cuando te comprometes</span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span><b style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">al 100%</b><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> con tu Plan A, no necesitas del "B": </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">9. Reconoce tus miedos y afróntalos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/DBcWOlBp_pY/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/DBcWOlBp_pY&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/DBcWOlBp_pY&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias por tu Compañía.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y mucha Luz en tu Camino.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada vez más cerca...</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknHkTYilqkJnFfGtC4XkVv4gZ5YZ5-rKKhd2cmHHEihc3xFkna3jHnDcwCF8V9hW9VSVdYhdv6cgNapTEeovgLikzTqZe6v9kMN7qOpUjc9B7b-bCedKu_iy5Kj2_FoH0kvLyGkUQl5iY/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhknHkTYilqkJnFfGtC4XkVv4gZ5YZ5-rKKhd2cmHHEihc3xFkna3jHnDcwCF8V9hW9VSVdYhdv6cgNapTEeovgLikzTqZe6v9kMN7qOpUjc9B7b-bCedKu_iy5Kj2_FoH0kvLyGkUQl5iY/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" height="281" width="400" /></a></div>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-22475326242934077152014-04-12T18:56:00.000+01:002014-04-12T18:56:38.774+01:00Ejercicio de Autocuidado en 6 breves pasos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYtvMKzaYNpBWi_rWHigJYidZEJuV4yNY9X7TFiAHHocWqsSbXkfb8KjhViaST5gzG1ZqB3nG3WSgCsLKx-JpAyayx4BEXyAGwnOdCL9BVF4DtGtWsvumTCSwdeKNMowcvukII_l89ywDR/s1600/Autocuidado_1-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYtvMKzaYNpBWi_rWHigJYidZEJuV4yNY9X7TFiAHHocWqsSbXkfb8KjhViaST5gzG1ZqB3nG3WSgCsLKx-JpAyayx4BEXyAGwnOdCL9BVF4DtGtWsvumTCSwdeKNMowcvukII_l89ywDR/s1600/Autocuidado_1-3.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-81135259040359822032014-04-10T19:05:00.001+01:002014-04-11T07:49:04.751+01:00Seminario-taller El Arte de Ser<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">¡Segunda Edición!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">(Plazas limitadas)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0H4hom1l_QlTYsTG1XJ8MNk3BCPzniaShVrSWlzz5TZRX2cVRDUhvJvDfp9l4fQZ8RRLSvpoCg35gCKKQ0dx0wVxo5X5TYQxCl469W-CCJMA8tbT97deDbtDU3HdJmEcFEqsgR6AbA5l8/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0H4hom1l_QlTYsTG1XJ8MNk3BCPzniaShVrSWlzz5TZRX2cVRDUhvJvDfp9l4fQZ8RRLSvpoCg35gCKKQ0dx0wVxo5X5TYQxCl469W-CCJMA8tbT97deDbtDU3HdJmEcFEqsgR6AbA5l8/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" height="282" width="400" /></a></div>
<br />Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-75241967549415215072014-04-09T15:03:00.000+01:002014-04-11T07:50:16.123+01:00¡Libérate! Cómo crear una vida libre de drama en 7 sencillos pasos.<div style="color: #0045df; font-family: Helvetica; text-align: left;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH9IyneRXqcEeze6bLnot3hd2IeNIk1Y-dfJ4v66zWg_Q-Ny920uNaqNM8AOnZ3NzeEin_gpzI3-RMllL6a_GRheTqm0dK02bBMrYIoZzx3zBi6hFxq9iBLNb7Kp0FpXf1yhafcjSkie6j/s1600/libertad.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH9IyneRXqcEeze6bLnot3hd2IeNIk1Y-dfJ4v66zWg_Q-Ny920uNaqNM8AOnZ3NzeEin_gpzI3-RMllL6a_GRheTqm0dK02bBMrYIoZzx3zBi6hFxq9iBLNb7Kp0FpXf1yhafcjSkie6j/s1600/libertad.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Uno de mis mentores me dijo un día que "la madurez comienza donde el drama termina". Y voy comprobando que es cierto. Los seres humanos estamos rodeados de oportunidades para incrementar o reducir el drama en nuestras vidas. Siempre habrá momentos dramáticos - temas familiares, de pareja, intrigas de palacio o de empresa, temas de dinero. Pero también habrá oportunidades para su resolución. El drama añadido sólo aporta dificultad al camino.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recientemente en un curso, comentaba uno de los participantes que estaba cansado del drama que traía diariamente un compañero de trabajo, quien no sólo vivía una situación de tensión diaria con un familiar sino que la aireaba reiteradamente en la oficina con saña y deleite, dando así lugar a que el resto de colegas airearan sus propios dramas hasta que se generaba un ambiente de malestar insoportable. Finalmente había optado por llegar un cuarto de hora antes de modo que cuando llegaran sus colegas, ya él estaba instalado en su oficina y enfocado en lo importante: su paz mental.</div>
</div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;">A los seres humanos nos gusta el drama. De no ser así, ¿de dónde entonces surgieron los poemas épicos, la mitología, las novelas, el teatro? ¿A qué </span>responde<span style="letter-spacing: 0px;"> el contenido mayoritariamente dramático de un telediario? Y el cotilleo, ¿de dónde nace?</span></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;">Pero el problema con el drama surge cuando se convierte en forma de vida, en foco de las relaciones, en motor del pensamiento, la </span>palabra<span style="letter-spacing: 0px;"> y la conducta como en el caso mencionado. Desgasta. Y no me refiero a los acontecimientos de nuestras vidas, sino al drama innecesario. Al drama creado. Mantenido. Y alimentado. ¿Recuerdas el chiste del vecino y la escalera? Eso es drama.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;">Y este tipo de drama se convierte en problema. ¿Por qué?</span></span></span></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;">Primero que nada, <u>el drama engancha</u>. Es adictivo. Pero no te engañes. Lo adictivo no es el contenido de la situación, sino la energía que derivamos al ponerle atención, al invertir en él, al hablar una y otra vez de la situación, sin más propósito que el de activarnos. No hay más que ver la cantidad de artículos de prensa, programas televisivos y entradas en las redes sociales dedicadas al drama para darnos cuenta de que, como decía una conocida, </span><i style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;">da vidilla </i><span style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;">engancharse a esta forma de asomarse al mundo.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;">Segundo, el drama distrae y detrae. Te distrae de la vida, de <u>tu vida</u> y detrae de tus cometidos, de tus propósitos y del tema más importante: TÚ.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;"><span style="color: #0045df; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0px;">Y, por último, posiciona y te posiciona como víctima. Te coloca </span></span><i style="color: #0045df; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">a merced de </i><span style="color: #0045df; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0px;">los acontecimientos, alejándote de tu capacidad de auto-liderarte de forma creativa y </span>resolutiva.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;">Imaginemos que Claudia ha decidido limitarle las horas de juego en el ordenador a Javier, su hijo adolescente. Decide decírselo esa misma tarde cuando llegue del colegio. Mientras tanto se imagina a Javier enfadándose y a ella gritándole sus argumentos. Su diálogo interno comienza a cambiar, y ahora se convierte en <i>"Aquí mando yo que soy la adulta"</i> y así se lo comunica a Javier, </span>advirtiéndole que ni se moleste en debatir, ni preguntar por qué. Y de esta manera le impone, sin diálogo, ni explicaciones su decisión. Claudia ha creado un drama cuando tenía la posibilidad de llegar a un acuerdo responsable con su hijo. Y ahora Javier crea su propio drama también como reacción. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #0045df; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces, tenemos tres formas principales de crear drama:</span></div>
<ol>
<li style="color: #0045df; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En nuestro pensamiento. </span></span></li>
<li style="color: #0045df; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En nuestras conversaciones (tanto internas como externas). </span></span></li>
<li style="color: #0045df; margin: 0px; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En nuestros actos.</span></span></li>
</ol>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Aprendemos a engancharnos al drama porque parece (o nos dicen) que si no lo hacemos, carecemos de compasión o incluso de autoridad, como si la emoción y el drama fuesen inseparables. Pero no lo son. Y aquí hago la distinción clave: l</span></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">a emoción es la energía que nos mueve en la vida, mientras que el drama apunta al pensamiento distorsionado, a las historias que nos contamos acerca de los acontecimientos, a los enganches que empujan y tiran de nosotros. El drama básicamente nos aleja de nuestro arrojo, del bienestar y de nuestro impulso creador. </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">Reducir el drama innecesario en tu vida es una elección que habla de una orientación vital hacia lo que deseas CREAR. </span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En inglés solemos utilizar el término “Drama Queen” para referirnos a la tendencia a crear drama de cualquier cosa. Todas las personas llevamos a una “Drama Queen” dentro.</span></span><br />
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUAopLXoFujTvg7rrIwG6S5_jiU-XaAtgHnansF2stXrJQJECvq5g15DgXeFHR4AWmdpfN93nkAKmhBff9G7hOwFj1d_QCsqBdm5UGChyphenhyphenUeoGRGMyhr3ivxhIljn_YhyphenhyphenWEFB4I1Japd1X1/s1600/drama_queen1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUAopLXoFujTvg7rrIwG6S5_jiU-XaAtgHnansF2stXrJQJECvq5g15DgXeFHR4AWmdpfN93nkAKmhBff9G7hOwFj1d_QCsqBdm5UGChyphenhyphenUeoGRGMyhr3ivxhIljn_YhyphenhyphenWEFB4I1Japd1X1/s1600/drama_queen1.jpg" height="302" width="320" /></a></div>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Deberías ver la mía. Está jubilada (la pre-jubilé) pero de vez en cuando le da por resucitar y recrear alguna obra maestra. Por suerte se me ocurrió asignarle una nueva ocupación. Ahora está de jardinera. Le he encargado el trabajo de cultivar el jardín de mi mente y de aprovechar su talento y su creatividad para crear pensamientos más productivos y beneficiosos. Claro que, como decía antes, a veces le da por resucitar viejas glorias y vuelve al papel de Drama Queen, pero le dura poco.</span></span><br />
<br /></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Crear una vida libre de drama no evita que experimentes adversidades por el camino, pero sí te conecta con tu paz, tu claridad mental y con la capacidad de decidir en qué dirección vas a encauzar tu energía.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">A continuación detallo 7 pasos para crear una vida libre de drama:</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">1. Trae presencia a tus reacciones.</span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Nuestras reacciones impulsivas se caracterizan por la falta de presencia precisamente porque los impulsos son reacciones in-conscientes. Dondequiera que asome tu Drama Queen, tienes garantizado un nivel de inconsciencia. </span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La próxima vez que tu Drama Queen </span></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(y los hombres también llevan una Drama Queen dentro) </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">esté en su papel despotricando o alegando, presta atención a lo que te engancha, a las historias que te gusta contar (y contarte): los cotilleos, la crisis, el último acontecimiento con tu pareja. Y pregúntate lo siguiente:</span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">(1) ¿Cuál es el beneficio secundario que recibo en este momento? ¿Activarme? ¿Un chute de energía? ¿Simpatía? ¿Atención por parte de otras personas? ¿Descarga? ¿Compasión? ¿Compañía?</span></span><br />
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">(2)Aquello que busco (el beneficio secundario: energía, activación, atención, simpatía) ¿lo puedo crear de otra manera? ¿Cómo?</span><br />
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><br /></span>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">(3)¿De qué forma voy a parar esta conversación y centrarme en lo que quiero crear?</span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y hazlo.</span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">2. Re-decide.</span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">En mi grupo Mastermind utilizo mucho el término re-decidir. Permítete tomar una nueva decisión sobre algo. Verlo desde una nueva perspectiva. Cuando re-decido, experimento una energía liberadora y renovada. ¡Pruébalo!</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RrALA68v3KvucUPkNMf-yjP1OH5OSAgvOTyP5qDZszi1g1sFFzCaKw08sTzI8tAJvgPF7WIBJ1qcZrE12WTF30Mpr7Z4v3pwixeq5ICAoTcayykcVWqRCzqxPIL5diH72-i7P0Hx_xgx/s1600/reframing.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-RrALA68v3KvucUPkNMf-yjP1OH5OSAgvOTyP5qDZszi1g1sFFzCaKw08sTzI8tAJvgPF7WIBJ1qcZrE12WTF30Mpr7Z4v3pwixeq5ICAoTcayykcVWqRCzqxPIL5diH72-i7P0Hx_xgx/s1600/reframing.jpg" height="141" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;">Cuando cambia tu perspectiva, cambia tu experiencia del mundo. Adopta una mirada diferente sobre el asunto en cuestión. Activa tu curiosidad y explora. Recuerda que l</span></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">as situaciones se pueden percibir desde más de un enfoque. No es lo mismo decir </span><i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">“Estoy en paro”</i><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"> que decir </span><i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">“Estoy en un proceso de búsqueda activa para encontrar o crear un trabajo para mí”. </i><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">Hasta en el lenguaje y en nuestra elección de palabras se asoma nuestra Drama Queen.</span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">3. Evita alimentar al Drama Queen ajeno.</span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuando tu colega en el trabajo vuelve a sacar “el tema habitual”, guarda tu leña. Conviértete en escuchante, en observadora. No todo necesita una reacción de tu parte. Simplemente respira y suelta la necesidad de intervenir. Los seres humanos somos muy curiosos y por ello nos encantan las historias de vidas ajenas. Sólo recuerda que el cotilleo aviva el fuego del drama.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No soy muy amiga del concepto de “eliminar” y por ello no diré tanto que elimines a esas personas de tu vida porque a veces ni puedes (si trabajas con ellas), ni quieres (familiares o amigos cercanos) pero sí puedes elegir no participar cuando surge un tema de conversación en el que la Drama Queen cobra protagonismo. A veces con dejar de participar, tienes. No necesitas convencer a nadie de tu opinión. Con resolver el conflicto en tu interior es suficiente. Siempre podemos acordar aceptar las diferencias. Asígnale otra tarea a tu Drama Queen y aprovecha esa energía.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><b>4. </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">Aprende.</b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">A veces nos toca vivir circunstancias dramáticas y es importante aprender de ellas. Sobre todo cuando tendemos a repetir lo mismo. A veces es nuestra propia Drama Queen la que aviva el fuego de nuestros reveses. Pero ese mismo fuego, si no lo avivamos de forma que lo engulla todo, se puede convertir en una luz que alumbre el camino a nuestra Sabiduría interna.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><b>5. </b></span><b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">Apaga la TV.</b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><br /></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Prácticamente todo lo que aparece en los medios se transmite de la forma más dramática posible. Las cadenas televisivas necesitan inversores, los inversores necesitan de la audiencia para comprar sus productos, y así sucesivamente. Los magnates de los medios de comunicación saben que nuestra curiosidad humana nos hace gravitar hacia el drama, por lo que a menudo la verdad se sacrifica en el altar del melodrama.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">6. Oriéntate a la proactividad.</span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b style="letter-spacing: 0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Uno de mis clientes, llamémosle Pablo, se peleaba con su pareja cada vez que se acercaba el período vacacional. Cuando indagamos un poco en el contexto resultó ser que era un drama que había creado porque anhelaba tomarse unas vacaciones a solas pero temía que su pareja no le fuera a entender y que lo interpretara como que quería romper sutilmente la relación. El drama era una forma de expresar su propio drama interno al no darse permiso para hacer lo que anhelaba.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces invité a Pablo a orientarse a la proactividad. Así que, en lugar de esperar a las siguientes vacaciones, decidió abordar el tema con tiempo, para poder hablarlo con profundidad con su pareja. Finalmente Pablo se fue a hacer el Camino de Santiago solo y su pareja se fue a Nueva York con un grupo de amigos. Y ambas experiencias les enriquecieron tanto individual como colectivamente.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Al eliminar el drama (creado por el pensamiento), y orientarse a sus necesidades reales (viajar solo y seguir cultivando la relación de pareja) Pablo se elevó a sí mismo y, en el proceso, a su pareja a otro nivel de relación.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;"><br /></span></span></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #0045df;"><span style="letter-spacing: 0px;">7. R...E...S...P...I</span>…<span style="letter-spacing: 0px;">R</span>…<span style="letter-spacing: 0px;">A</span></span></span></b></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;">Con ello quiero decir, respira literalmente cuando tu Drama Queen pasa a la acción.</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; letter-spacing: 0px;"> Observa. Escucha.</span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y termino con una distinción que suelo tener muy presente en mi vida. No es lo mismo el miedo consejero que el miedo carcelero. El miedo consejero te avisa de un peligro inminente. No hay tiempo para dramatizar sino para pasar a la acción inmediata. Tiene que ver con el presente puro y duro. Si a tu lado ahora mismo aparece un perro ladrando y gruñendo salvajemente, no te vas a entretener en crear un drama. Tu prioridad será tu seguridad y la seguridad de las personas de tu entorno. Pasarás a la acción inmediata. </span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El miedo carcelero, por otra parte, es todo drama. No tiene que ver tanto con el presente como con el pasado o con el futuro distorsionados. Por ejemplo, si pierdes tu trabajo y, pasado el shock inicial, tu enfoque está en la política, en la crisis, en la manipulación de los medios y de los bancos, te has enredado en el drama. Si tu enfoque está en crear un nuevo partido político, en crear una nueva fuente de ingresos, en aprender un nuevo oficio, en pedir ayuda, tu enfoque está en la acción inmediata y te has elevado por encima del drama. Tu Drama Queen está jardineando.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; min-height: 14px; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br /></span></div>
<div style="color: #0045df; font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><i>Minimizo el drama en mí. </i></span></div>
<div style="color: #0045df; font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><i>Cuando estoy enfocada y en calma, </i></span></div>
<div style="color: #0045df; font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;"><i>también lo está el mundo a mi alrededor. </i></span></div>
<div style="color: #0045df; font-family: Helvetica; text-align: center;">
<span style="letter-spacing: 0px;">Cynthia Ruprecht Hunt</span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias por tu Compañía.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y Mucha Luz en tu Camino.</span></span></div>
<div style="color: #0045df; text-align: justify;">
</div>
<div style="color: #0045df; font-family: Helvetica; font-size: 12px; min-height: 14px; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.0px;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRem6bua8YSmrzwlI1Kb6X4atdCqeoD2rp-dU5bdvy43mDY6Kxq0iWhYfpOOwJLmpyRzHj0DMeNfJrgadM-XQVRcoiSAMvcfTcRcMm2O8yAjrUokH-kHf2PfpYdzS3Q__1zb9EJOBUpDoU/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRem6bua8YSmrzwlI1Kb6X4atdCqeoD2rp-dU5bdvy43mDY6Kxq0iWhYfpOOwJLmpyRzHj0DMeNfJrgadM-XQVRcoiSAMvcfTcRcMm2O8yAjrUokH-kHf2PfpYdzS3Q__1zb9EJOBUpDoU/s1600/AdFB-page0001-3.jpg" height="282" width="400" /></a></div>
<br /></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-26072813478998958092014-03-17T08:11:00.000+00:002014-03-17T08:11:25.022+00:00 La escuela del siglo XXI: una propuesta<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Uno de mis héroes en la actualidad: Richard Gerver.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Bop9EcntlKY?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">El pionero del modelo de educación del siglo XXI. No importa el ámbito en que te muevas, recomiendo sus conferencias y entrevistas (youtube, vimeo). ¿</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Cómo educamos a esta generación? Una de las claves importantes está en fomentar la capacidad para hacernos preguntas (uno de los pilares de los "Entornos Inteligentes"), ya que con ella desarrollamos el discernimiento, la innovación y la creatividad. </span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Cuando Gerver asumió la dirección de uno de los peores colegios del Reino Unido, que bajo su gestión se convirtió en uno de los mejores, arrancó con una pregunta: ¿Por qué el colegio no es tan emocionante como Disneyland? Y a partir de allí generaron las respuestas con las que crearon un modelo de educación pertinente al mundo actual. Encontrarás el resto de la conferencia en vídeos subsiguientes.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Gracias por tu Compañía.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">Y mucha Luz en tu Camino.</span>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-24871128914723865702014-03-10T09:24:00.002+00:002014-03-10T14:18:54.566+00:00Un ejemplo de Entorno Inteligente<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Es 30 de enero de 1969. Los Beatles llevan 2 años sin actuar juntos y se encuentran en los estudios Apple de Londres. Estaban grabando el álbum "Let It Be". Hartos de estar hacinados en el estrecho estudio, cargaron con todo el equipo y se subieron a la azotea del edificio. Esto es lo que ocurrió… </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/xKeXUTreeGA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Poco después el grupo se disolvió y nunca más volvieron a actuar juntos. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo maravilloso de este reportaje es ver que a pesar de sus problemas internos, pueden actuar y seguir creando algo significativo como grupo. ¿Qué traían al momento presente? </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta tarde </span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">exploraremos los siete pilares de los Entornos Inteligentes. ¿Quieres descubrir cuáles son? Te espero con Herminia Pérez en la Cámara de Comercio de Las Palmas. Durante los próximos cuatro días celebraremos el seminario taller <b>Creación de Entornos Inteligentes en las Organizaciones</b>, en horario de 17:00 a 20:00. Tfno: 928 385 810.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias por tu compañía.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-10343656999534796522014-03-03T13:44:00.003+00:002014-03-03T16:23:36.858+00:00Cómo rentabilizar la queja y mejorar las relaciones: de la queja gratuita a la queja instrumental.<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: blue;">Una vez vino a mi consulta un hombre que estaba a punto de dejar a su pareja porque esta no hacía más que quejarse. Llamémosle Julio a él y Emma a ella. </span></span><br />
<i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: blue;"><br /></span></i>
<span style="color: blue;"><i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">¿De qué se queja ella?, </i><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">pregunté. </span><i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">De todo, </i><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">me dijo. </span><i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">De mí, de su trabajo, de sus colegas, del transporte, de la limpieza, de la cocina, de los horarios, del tiempo, de los amigos, de las noticias, de la crisis. La queja se cuela hasta en la cama.</i><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"> </span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Y tú ahora te quejas de ella, </i>afirmé con picardía. Efectivamente. Había caído en la trampa y ahora mantenían una dinámica de acción-reacción. Emma se quejaba de algo y Julio a su vez se quejaba de su quejumbre, criticando</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> la negatividad de ella. Y así</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> la queja, de manera solapada y sutil, se había infiltrado en sus vidas y ahora campaba a sus anchas en cualquier contexto en el que se encontraran.</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> Y él</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"> s</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">entía que su relación se había desconectado de la </span><i style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">joie de vivre </i><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">y deseaba recuperarla</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">. </span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: blue;"><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La cultura de la<b> queja gratuita</b> (sin propósito aparente) es como un parásito: molesta y es difícil de sacudir de encima. Pero también es como una relación de pareja co-dependiente en la que muchas personas están ancladas: una relación enfermiza en la que los problemas de una parte se convierten en el sustento emocional de la otra. H</span></span><span style="text-align: justify;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">ay mucha reactividad y poca razón. </span></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;">En la queja gratuita la emotividad se posiciona muy por encima de la razón, mermando la capacidad de tomar decisiones o de planificar y ejecutar un cambio para transformar el motivo por el que surge. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">He ahí el problema de la queja gratuita: no progresa y se vuelve perniciosa. Se queda en mera protesta en lugar de evolucionar de manera proactiva hacia algo más creativo. Y es que la queja, si no se instrumentaliza, se caracteriza por la inacción y tiñe los ambientes internos (tu ser) y externos (las relaciones) de pesimismo e impotencia. La <b>queja instrumental </b>(y saludable) va acompañada de una exploración, una propuesta a la acción y al cambio hacia algo mejor que el motivo de la protesta. </span></span></div>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Entonces le entregué a Julio una libretita y le pedí que durante los siguientes siete días prestara atención a los temas de las quejas de Emma, y los fuese anotando (discretamente, claro). La semana siguiente volvió con su libretita. En la portada había pegado la siguiente exhortación:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><b>ABANDONA LA QUEJA</b></span></div>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y había llenado sus páginas de curiosas anotaciones. Después de repasar el contenido de su libretita, se dio cuenta de que su mirada había cambiado: estaba más centrado en ir más allá de las formas y explorar los contenidos de las quejas de Emma. Y es que la percepción de la queja, no importa si la emitimos o la recibimos, se transforma cuando pasamos de la posición antagonista a la posición exploradora. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Partiendo de una queja-ejemplo de Emma, pudimos ver cómo esta cumplía con varios propósitos centrales. Por ejemplo, una queja frecuente de ella era el horario de llegada al trabajo de uno de sus colaboradores: "<i>Estoy hasta el moño de Pérez. Siempre llega a las 9:00, ¡una hora más tarde que el resto de la oficina! Y en esa hora tenemos que encargarnos de responder a sus llamadas, despistar a los clientes que intentan contactar con él a esa hora y descuidar nuestro propio trabajo…". </i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u>Haciéndonos una serie de preguntas llegamos a la conclusión de que quejarse sirve para:</u></b></span></div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Poner el foco de atención en un problema, por ejemplo, el impacto de la impuntualidad de un compañero de trabajo.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Reforzar alguna creencia: "La impuntualidad es un problema," porque generaba contratiempos no sólo para la persona impuntual, sino también para sus colaboradores y clientes.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Dar salida a alguna emoción relacionada con el tema de su queja: la frustración y la impotencia del equipo, al tener que ocuparse de aspectos del trabajo que no le correspondían.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Expresar de manera indirecta el deseo de encontrar una (mejor) solución al problema en cuestión.</span></li>
</ul>
<ul>
<li style="text-align: justify;"><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Conectar con la persona receptora de la queja, en este caso, su pareja. El tema de la queja era el medio de conexión, pues en torno a ella se iniciaba una conversación, por ejemplo, sobre la susodicha impuntualidad.</span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><u>En esencia, lo que subyace a la queja es una necesidad que ha quedado comprometida, no cumplida o transgredida.</u> Pero cuando verbalizamos la queja desde la inacción en el fondo lo que hacemos es algo diferente a lo que pretendíamos originalmente. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><u><span style="color: blue;">¿Cómo impacta realmente la queja gratuita?</span></u></b></span></div>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(1) Fomenta el inmovilismo.</span> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(2) Perpetúa la situación actual.</span> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(3) Potencia el desgaste emocional en nosotros y en otras personas.</span> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(4) Nos aleja de nuestros recursos internos y externos, y de nuestra creatividad e ingenio.</span> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(5) Merma nuestra capacidad de influir en las situaciones para transformarlas.</span> </span></blockquote>
<blockquote class="tr_bq">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">(6) Nos convierte en víctimas y mártires, y no de lo que nos aqueja, sino de nosotros mismos.</span></span></blockquote>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por tanto, aquello de que <i>"El que se queja, sus males aleja"</i> se queda en mero decir. La queja gratuita cumple un propósito de desahogo y sirve para señalar lo que no está funcionando, pero se queda anclada en despropósito si no la convertimos en queja instrumental, orientada al cambio, y la acompañamos de propuestas y acciones. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5ZPKG0KRJzQPBOcc5npujbqFl42xFnhAYEcQ4P356kwzScbwnArqYX1GlSrFJQhsR7uhE5iQnfETaz0zEsUneIs4FcZYpyx8wZ2rbWwRC_6kmmD26Lm-61OzL3DtasjeiMwJvPDG89lr/s1600/quejas-de-clientes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: blue;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz5ZPKG0KRJzQPBOcc5npujbqFl42xFnhAYEcQ4P356kwzScbwnArqYX1GlSrFJQhsR7uhE5iQnfETaz0zEsUneIs4FcZYpyx8wZ2rbWwRC_6kmmD26Lm-61OzL3DtasjeiMwJvPDG89lr/s1600/quejas-de-clientes.jpg" height="274" width="320" /></span></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Julio había estado quejándose de la negatividad de su pareja durante años (inacción) y había pasado a la acción al proponerse el objetivo de transformar su situación (propuesta-acción). Ahora podía ayudar a Emma. Y así, en lugar de reaccionar a lo que consideraba la "negatividad" de ella (las formas), podía centrarse en el contenido, haciéndole preguntas que le orientaran a la acción </span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">y posteriormente orientarla al cambio para optimizar su experiencia en el entorno laboral:</span></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¿Qué te gustaría en el contexto de la impuntualidad de Pérez? ¿Puedes hacer algo tú para cambiarlo? ¿Qué tipo de conversación tendrías con él? ¿Qué le dirás? ¿De qué forma puedes comunicarte con él de modo que obtengas su colaboración? ¿Cuándo lo harás?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><u><b>Transformar la queja supone preguntar y preguntarnos:</b></u> </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">(1) ¿Qué es lo que quiero? </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">(2) ¿Está bajo mi control/influencia conseguirlo o transformar la situación? </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">(3) ¿Qué voy a hacer para conseguirlo/transformarlo? </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">(4) ¿Cuándo lo haré?</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">(5) Si no está bajo mi control/influencia: ¿Qué puedo hacer o dejar de hacer AHORA para transformar lo que sí está bajo mi control? </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">(6) Y por último, dada la situación, ¿cómo puedo cuidarme a mí y a las otras personas a las que afecta esta situación? </span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">De modo que la finalidad no es tanto "abandonar la queja" sino convertirla en instrumento de transformación y cambio a fin de crear entornos más inteligentes, no sólo en nuestros hogares y organizaciones, sino también en nuestro fuero interno</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">Gracias por tu Compañía.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: blue;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;"><i><br /></i></span></span></div>
<div>
<span style="color: red;"><i><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si deseas optimizar tu capacidad de crear Entornos Inteligentes, del 10 al 13 de marzo la Coach Transformadora Herminia Pérez y yo celebraremos en la Cámara de Comercio de Las Palmas, del 10 al 13 de marzo </span></i></span><i style="color: red;"><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">en horario de 17:00 a 20:00</span></i><i><span style="color: red; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">, el seminario-taller </span><span style="background-color: white;"><b style="color: red; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">"Consigue lo Mejor de tu Equipo. Creación de Entornos Inteligentes en las Organizaciones"</b><span style="color: red; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 18px;">. En él exploraremos de forma práctica las 7 claves de los Entornos Inteligentes y cómo impulsarlas en las organizaciones. ¡Nos encantaría verte allí!</span></span></span></i></div>
<div>
<span style="color: red;"><i><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></i></span></div>
<div>
<a href="https://www.camaragrancanaria.org/formativaNoCert/curso_detalle.aspx" style="background-color: white; color: #7a7a7a; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 21px; text-align: start; text-decoration: none;" target="_blank">https://www.camaragrancanaria.org/formativaNoCert/curso_detalle.aspx</a></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
</div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-44550661718441749322014-02-28T16:13:00.003+00:002014-02-28T16:15:42.032+00:00Consigue lo Mejor de tu Equipo. Creación de Entornos Inteligentes en las Organizaciones.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZPuqOIj_1dC10C-ZABGG60MtqCM_9DTOUFeE2umiZ56YvXN9vYtkA8Swccx687auE8oguW9ZqWwBeAyqvEsTxV-mvTPUdAWiIk0pgqc11NJyE4Qbcgg9WexlD9kJcBieWWSNG-mK71oEG/s1600/1969110_634243739992213_1560439629_n.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZPuqOIj_1dC10C-ZABGG60MtqCM_9DTOUFeE2umiZ56YvXN9vYtkA8Swccx687auE8oguW9ZqWwBeAyqvEsTxV-mvTPUdAWiIk0pgqc11NJyE4Qbcgg9WexlD9kJcBieWWSNG-mK71oEG/s1600/1969110_634243739992213_1560439629_n.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Con </span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Herminia Perez</span><span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;"> hoy, poniendo los toques finales a nuestro proyecto de formación "Consigue lo Mejor de tu Equipo. Creación de Entornos Inteligentes en las Organizaciones." En la Cámara de Comercio de Gran Canaria, del 10 al 13 de marzo en horario de 17:00 a 20:00. Conoce y experimenta las 7 claves de los Entornos Inteligentes y cómo impulsarlas en tu organización.</span></div>
<br />
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 18px;"><br /></span></span>
<a href="https://www.camaragrancanaria.org/formativaNoCert/curso_detalle.aspx" target="_blank">https://www.camaragrancanaria.org/formativaNoCert/curso_detalle.aspx</a>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-20595363137777388032014-01-27T11:04:00.000+00:002014-04-09T23:20:32.190+01:00 Qué hacer cuando la meta anhelada no llega<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Cómo van esos propósitos de Año Nuevo? Ya estamos casi a finales de enero. ¿Los vas cumpliendo? ¿Ya han pasado al olvido? ¿O se han convertido en una carga que estimula en ti sentimientos de culpa y frustración porque, una vez más, se te escurre el tiempo entre las obligaciones y rutinas?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>El mayor problema: las metas tóxicas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Ponernos metas y tener propósitos no tiene nada de malo. Todo lo contrario. Cuando nos proponemos alcanzar algo, la meta nos proporciona una especie de baremo que nos indica nuestro progreso hacia algo positivo, nos permite enfocar nuestra atención y conseguir no sólo la meta sino otros logros por el camino (incluidas las lecciones asociadas al mal llamado fracaso). Además, como dice Michael Neill, tener metas que alcanzar nos permite enamorarnos aun más de la vida. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El problema de tener metas grandes, pequeñas o medianas no está en la meta en sí, sino en nuestra percepción de la misma. </span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Y no me refiero a las metas relacionadas con la supervivencia o la subsistencia básica. A menudo desarrollamos una especie de actitud supersticiosa hacia ellas. A modo de ejemplo, </span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">¿recuerdas tener un peluche favorito en la infancia? O a lo mejor tu hijo tiene esa mantita o paño suave que le reconforta y le ayuda a relajarse. Realmente esto es una alucinación de la mente que nos lleva a pensar que la seguridad que sentimos viene del osito, de la mantita o del paño suave. Si fuera así, los seres humanos creceríamos y asistiríamos al trabajo con el peluche, la manta o el paño atados al cinturón.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Con las metas ocurre lo mismo. Decimos "Este año quiero conocer al amor de mi vida <i>para sentirme amado." </i>O, "Cuando tenga mi propia casa<i> me sentiré feliz." O "C</i>uando gane XXX al año <i>podré respirar</i>. Pero el momento de sentirnos amados, de ser felices o de respirar es ahora. </span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Si la meta que te has propuesto no mejora la calidad de tu vida al instante, se convierte en una </span><i style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">meta tóxica, </i><span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">porque lo que estamos intentando conseguir lo hemos puesto fuera de nosotros y conseguirlo se convierte en un calvario diario. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y es que el problema está en que cada vez que mido la distancia entre la meta y yo, esta sigue estando lejos: <i>"Yo estoy aquí y la meta está allí"</i>.. Y cuando llega marzo ya hemos perdido fuelle, porque <i>yo estoy aquí y la meta sigue estando allí.</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Cómo alcanzar nuestras metas a diario</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">La única meta que vale la pena tener es aquella que mejora tu calidad de vida al instante de proponértela, porque estimula tu pasión, tu entusiasmo, tu creatividad y tus relaciones. Pero sobre todo porque abre un camino para llegar a ti pues, en la aventura de conseguirla, activas tus recursos internos (habilidades, cualidades, ingenio).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta es mi propuesta. Sin abandonar tus propósitos y metas para el 2014, redefine el éxito en términos de lo que deseas experimentar, de modo que la meta la alcances a diario, de dentro hacia fuera. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por ejemplo, uno de mis clientes, aparte de sus metas tangibles, se propuso este año experimentar más generosidad en su vida. En todos sus contextos: profesional, familiar, personal. Todos los días se hace preguntas como: </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¿De qué forma seré generoso hoy con mi pareja? </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¿De qué forma seré generoso hoy con mis colaboradores/clientes? </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y antes de acostarse:</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¿De qué manera he sido generoso con mis hijas hoy?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>¿De qué manera he sido generoso conmigo hoy?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Y así tiene la oportunidad de desarrollar una meta alcanzable, beneficiosa y con resultados contundentes, y constatables <u>a diario</u>, porque la generosidad, en este caso, está en su interior. La generosidad se convierte en el hilo conductor para el 2014.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Si utilizas tu brújula interna para crear una referencia de base (generosidad, alegría, tranquilidad), conviertes el viaje a la meta en un proceso mucho más dinámico. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZwXap6CXxJIAeUPvlRsdiuZJ64lXX2jrXBlQe3BVUD_UlWRJmsC_DBUvqqtEojkOOleAmkflmqWJUXFWuyQMlKk3Hrc9Xwi3oFys4lHoCuvlmRiOkr-eWfguNRVHUgPoTA3RwtKSfpLW/s1600/7898_515948168489891_320699446_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZwXap6CXxJIAeUPvlRsdiuZJ64lXX2jrXBlQe3BVUD_UlWRJmsC_DBUvqqtEojkOOleAmkflmqWJUXFWuyQMlKk3Hrc9Xwi3oFys4lHoCuvlmRiOkr-eWfguNRVHUgPoTA3RwtKSfpLW/s1600/7898_515948168489891_320699446_n.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Con agradecimientos a Lars Howlett por permitirme publicar su hermosa foto en mi blog. <a class="_553k" href="http://www.discoverlabyrinths.com/" rel="nofollow" style="background-color: #f7f7f7; color: #3b5998; cursor: pointer; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; padding: 1px 0px; text-align: left; text-decoration: none; white-space: pre-wrap;" target="_blank">www.DiscoverLabyrinths.com</a><span style="background-color: #f7f7f7; color: #3e454c; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 15px; text-align: left; white-space: pre-wrap;"> </span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Recientemente, a una cliente que dedicaba su vida, tanto personal como profesional, a dar, dar, dar a los demás, le propuse un tema para el 2014: autocuidado extremo. Y ahora todos los días se pregunta: <i>¿De qué manera me cuidaré a mí misma hoy?</i> Y por la noche: <i>¿De qué manera me he cuidado a mí misma hoy?</i> Y responde a la pregunta en forma de acción. Porque desde un cuenco vacío es imposible dar agua, y su cuenco se estaba vaciando (estaba agotada). Otros clientes prefieren símbolos: alguien escogió "semillas". Y todos los días se propone las semillas a plantar y se pregunta al final del día: <i>¿Qué semillas he plantado hoy? ¿Cuáles han crecido y florecido?</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>Ahora tú</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Te invito a escoger un tema para este año: ¿Cuál es una cualidad o un estado que deseas experimentar y cultivar en el 2014? Si tu tendencia es a la timidez, tu tema puede ser la valentía. Todos los días propón una o más formas sencillas de activar tu valor: hablar con alguien nuevo, escribir un artículo para un blog, decirle a alguien cercano lo que significa para ti. Y al final del día haz un repaso del tema: <i>¿De qué forma he manifestado mi valor hoy?</i> Si tu tendencia es a censurar, criticar y a la negatividad, tu tema puede ser la compasión. Otros temas: creatividad, soltar (desapego), abundancia, deleite, fluir, visibilidad, amistad…</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">El poeta místico Rumi decía: "Ayer era tan listo que quería cambiar el mundo. Hoy soy tan sabio que me quiero cambiar a mí". </span><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">De esta manera, de camino a esas otras metas, tendrás una experiencia diaria de transformación, pero transformación no entendida como un alejamiento de ti o hacia algo que está fuera, sino de ti hacia lo que ya llevas dentro para ser más auténticamente tú.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Gracias por tu Compañía. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-65548868168591522792014-01-24T16:29:00.001+00:002014-01-24T16:56:39.151+00:00 Autocuidado silencioso<span style="color: blue;"><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;">Veo en mi calendario que hoy es onomástica de San Francisco de Sales. Hace unos años leí una frase de él: "Es fundamental dedicar media hora a la meditación; si estás muy ocupado, entonces precisarás de una hora”. Y por meditación no creo que se refiriera necesariamente a sentarnos y hacer "OM" (que también), o estar en un estado de mística contemplación (¡que también!). Creo que sus palabras apun</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;">tan al beneficio (y necesidad) de todo ser humano de dedicar un tiempo al autocuidado, al silencio, a la quietud. Lo escribo para compartir, pero sobre todo para recordármelo a mí misma <i class="_4-k1 img sp_di1y20 sx_715e6e" style="background-image: url(https://fbstatic-a.akamaihd.net/rsrc.php/v2/yo/r/pA_PWlS0h02.png); background-position: -158px -101px; background-size: auto; display: inline-block; height: 16px; vertical-align: -3px; width: 16px;"></i> . Al final nos permite dar más en todos los sentidos.<br /><br />Te invito (va por mí también), desde que llegues al punto al final de esta frase, a estar dos minutos sin hacer nada, en silencio.</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX-Q67VYkas9WzgAmKYObtfDQaHE5-5iQ-89SOOfYEPKOM1PPLaSHHNZPxESYDcb01iRykjpcO_hPbqCeQOYWGVSRgN4FKlCxGdr-86O7Z0xZzzKgQBB3MalPpXkgjECYjXMpbvMqYr_s_/s1600/Nada1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX-Q67VYkas9WzgAmKYObtfDQaHE5-5iQ-89SOOfYEPKOM1PPLaSHHNZPxESYDcb01iRykjpcO_hPbqCeQOYWGVSRgN4FKlCxGdr-86O7Z0xZzzKgQBB3MalPpXkgjECYjXMpbvMqYr_s_/s1600/Nada1.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: blue;">Gracias por tu Compañía.</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 18px;"><span style="color: blue;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /></span>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-9675603952486855442014-01-13T10:04:00.000+00:002014-01-20T10:38:39.915+00:00Cómo dejar de preocuparte<div>
<br /></div>
<div>
<span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Toda preocupación nos lleva hacia el pasado o hacia el futuro. Por eso, la preocupación es una señal para regresar. Una invitación para traer mi presencia al aquí y el ahora, donde único puedo influir y donde están todos mis recursos intern</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: blue; display: inline; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">os y externos para transformar una situación. En cuanto me noto preocupada, imagino a mi Sabiduría Interna llamándome: "¡Regresa! Te necesito. Aquí y ahora."</span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.droidforums.net/gallery/data/500/Zen_Garden_Dual.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.droidforums.net/gallery/data/500/Zen_Garden_Dual.jpg" height="284" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #37404e; line-height: 18px; text-align: start;"><span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-small;">Fuente imagen: droidforums.net</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="background-color: white;"><span style="color: blue; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">Mucha Luz en tu Camino. Y gracias por tu Compañía.</span></span></div>
<div>
<div class="aboveUnitContent" style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px; margin-bottom: 15px; margin-top: 15px;">
<div class="userContentWrapper">
<div class="_wk" style="font-size: 13px; line-height: 18px;">
<span class="userContent"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_52d3b74ce4d935823220253" style="display: inline;">
<br /></div>
<span class="userContent">
</span></div>
<div>
<span class="userContent"></span><br />
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span class="userContent"><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><br /></span></span></div>
<span class="userContent">
</span></div>
</div>
</div>
<div class="photoUnit clearfix" style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px; margin: 0px -12px; position: relative; zoom: 1;">
<div class="_53s uiScaledThumb photo photoWidth1" data-ft="{"tn":"E"}" data-gt="{"fbid":"604892032927384"}" style="float: left; position: relative;">
<a ajaxify="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=604892032927384&set=a.115596941856898.25501.100002197783353&type=1&relevant_count=1&src=https%3A%2F%2Fscontent-a-cdg.xx.fbcdn.net%2Fhphotos-prn1%2F1016094_604892032927384_348019434_n.jpg&size=960%2C854&theater&source=9" class="_6i9" href="https://www.facebook.com/photo.php?fbid=604892032927384&set=a.115596941856898.25501.100002197783353&type=1&relevant_count=1" rel="theater" style="color: #3b5998; cursor: pointer; text-decoration: none;"></a></div>
</div>
</div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-32054068774466337492013-12-24T18:48:00.000+00:002013-12-24T18:49:31.340+00:00Momento Presente<span style="background-color: white; color: blue; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">La Navidad, más que una fiesta o una época del año, es un estado mental. Y cada año que la celebro, me recuerdo que puedo escoger y, de hecho, estoy escogiendo cada uno de mis estados en cada momento.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;" />
<span style="color: blue;"><span style="background-color: white; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">La poetisa Emily Dickinson decía que la eternidad está compuesta por una sucesión de ahoras. Y la Navidad es una maravillosa ocasión que me puede servir para recordar que en cada momento escojo. Y p</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;">uedo comenzar de nuevo, en un renacer</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Si anteriormente he escogido vivir en el pasado, puedo AHORA comenzar a utilizar las lecciones de ese pasado para vivir aun mejor en el presente. </span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Si anteriormente he escogido vivir desde la queja, puedo AHORA comenzar a desgranar esa queja y convertirla en acción productiva en el presente. </span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Si anteriormente he escogido llevar una vida de aislamiento y soledad, puedo AHORA utilizar los dones derivados de esa etapa y compartirlos en comunidades reales y/o virtuales y beneficiarlas en el presente. </span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Si anteriormente he escogido resignarme al "destino", limitándome meramente a soñar con un futuro mejor, AHORA puedo comenzar a traducir ese "sueño" en diminutas (o gigantescas) acciones diarias que, como piezas de un gran puzzle, vayan manifestando el anhelado sueño en etapas del presente. </span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Si anteriormente he escogido ocultarme y empequeñecerme para no brillar (ser quien soy) por temor a la crítica, al rechazo o al ostracismo, AHORA es el momento de comenzar a declarar quien verdaderamente soy, para deleitarme en el regalo de mi vida en el presente.</span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Y AHORA es el momento de mirar las manos que escriben esto y agradecer, de sentir la mente y el corazón de donde emanan estas ideas y agradecer, de ser consciente de los ojos, mentes y corazones que lo leerán, y agradecer, de mirar más allá de mí misma y agradecer por todo lo que tengo, todo lo que soy y todas las personas que son y están a mi lado, de forma lejana, cercana, material o inmaterial. </span></span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span style="color: blue;"><br />Gracias por la compañía y todo lo compartido, y Feliz Navidad desde los fríos de Inglaterra.</span></span>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-71107558182683781682013-10-21T10:00:00.001+01:002013-10-22T00:08:29.286+01:00 Cómo crear más espacio mental<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">La ley de Segall afirma que <i>una persona con un reloj sabe qué hora es, pero una persona con dos relojes nunca está muy segura</i>. </span><br />
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Algo similar ocurre con nuestra mente: cuanto más la llenamos de quehaceres, de proyectos y de acciones por realizar, más nos abrumamos. De ahí la fábula que nos exhorta a vaciar nuestra taza para dejar espacio a lo nuevo.</span><br />
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Uno de los temas recurrentes en mis sesiones de coaching es la falta de enfoque. Esto sucede cuando, por ejemplo, tenemos un proyecto en mente y comenzamos a realizar las acciones necesarias para llevarlo a cabo. A menudo ocurre que nos vamos diluyendo en distracciones por el camino. Que si Facebook. Que si cinco llamadas de teléfono inconsecuentes. Que si la conversación sobre la crisis que no me llevó ni a mí ni a la otra persona a nada. Y así, lo que nace como una clara intención en el inicio de la jornada, del mes o del año, se va disipando como una nube de humo que no deja más seña que la huella de la frustración por haberme fallado a mí, y a nadie más que a mí, en lo que consideraba como un propósito claro.</span><br />
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Steve Chandler, uno de mis coaches favoritos, en su libro Time Warrior (Guerrero del Tiempo), propone un cambio en la manera de enfocar nuestras acciones. Y aquí le vamos a dar la vuelta a la tortilla y simplificar con un sencillo reencuadre.</span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Partiendo de la suposición de que ya sabes lo que deseas lograr en tu jornada (o a más largo plazo), en lugar de hacer una lista de quehaceres, propone que hagas una lista diferente. Cortita. Sencilla. En un folio sin pretensiones. Toma un bolígrafo y la hoja.</span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Ahora anota tres cosas que te comprometes a NO HACER el día de hoy. Y aquí puedes incluir cualquier actividad que te sacaba de tu propósito, que te distraía o que te generaba una sensación de incongruencia, porque sabías, al realizarla, que realmente preferías estar en otra cosa. Por ejemplo:</span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">- No conectarme a FB más de 10 minutos.</span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">- No responder a TODAS las llamadas que se cuelen en mi móvil: ser selectiva.</span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">- No pararme a hablar con Pérez de los males de nuestro tiempo.</span></div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.beliefnet.com/~/media/6EFC23A498094E9F8D6ECAEBFB462009.ashx?w=400&h=300&bg=00000000&f=png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://www.beliefnet.com/~/media/6EFC23A498094E9F8D6ECAEBFB462009.ashx?w=400&h=300&bg=00000000&f=png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;">Fuente imagen: beliefnet.com</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Ponla a la vista. Y mírala varias veces al día, para recordártelo. Allí tienes tu lista de <i>"Quenohaceres"</i>. </span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Y si la lista de tres te abruma, opta por UN sólo compromiso a la semana. De este modo lo practicas y puedes empezar a crear un nuevo hábito, dedicar más tiempo y energía a aquellos proyectos que sí te inspiran, y volcar tu entusiasmo en actividades que van a reportarte algo a ti y a aquellas personas a las que quieres dar servicio.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Por lo tanto, termino con una pregunta-coach a la inversa: <i>¿Qué te comprometes a NO HACER hoy? </i>Recuerda: con un solo reloj te basta.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Gracias por tu compañía.</span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="font-family: Helvetica; font-size: 12px;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">Y mucha Luz en tu Camino.</span></div>
</div>
<div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-57366645352087659972013-10-07T11:39:00.001+01:002013-10-07T17:27:09.789+01:00 Educar para crear entornos inteligentes<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">No hace mucho me describía mi hijo, consternado, cómo uno de sus profesores había "puesto un cero" a una decena de chicos y chicas de su clase por no haber entregado un trabajo en papel <i>sujeto con grapas</i>. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Daba lo mismo que hubiesen utilizado un clip, una cinta o que los folios estuviesen sueltos, daba lo mismo la calidad del contenido, daba lo mismo el esfuerzo y el tiempo invertidos en la realización del proyecto, no había ninguna consideración hacia los momentos sustraídos del tiempo en familia o del tiempo a solas. El colofón, relataba mi hijo incrédulo, fue cuando el profesor dijo con semblante serio <i>"y que conste que no es un capricho mío"</i>.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">No voy a escribir una tesis moral acerca del comportamiento de esta persona. Pero este episodio, que de vez en cuando se repite a lo largo de la trayectoria escolar de cualquier persona, me suscita una serie de preguntas y reflexiones que me aventuro a compartir aquí.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¿Cuál es el propósito pedagógico de exigir que un conjunto de papeles estén unidos por una grapa, sin lugar a otras opciones? Entendiendo, claro está, que las hojas sueltas puedan convertirse en un engorro si llegaran a entremezclarse, ¿qué mensaje da una persona adulta que no considera el esfuerzo y el tiempo invertidos por un/una joven en la realización de un proyecto (además de su contenido) y sólo valora el que su orden haya sido obedecida, siendo ese es el criterio preponderante sobre todos los demás criterios?</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Desde que tengo uso de razón, he entendido que la escuela es un lugar orientado a crear uniformidad (por mucho que se diserte sobre la atención a la diversidad), a insertar mucha información y poco conocimiento en las cabezas de sus estudiantes y donde<i> la educación en su sentido original de </i>ex-ducere (conducir, sacar hacia fuera) sólo brilla gracias a la contribución de algunos docentes y personal adjunto, que mantienen el espíritu de independencia, de creatividad y de discernimiento vivo en ellos y en sus estudiantes, y no se permiten abrumar por lo que John Taylor Gatto denomina <i>"la lógica abstracta de las instituciones escolares".</i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/ne6tB2KiZuk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;"><i>Innovar enseñando y enseñar innovando: un ejemplo. </i></span></div>
<br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Vivimos en un mundo cambiante que exige la continua capacidad de adaptación a un ritmo de cambio vertiginoso, que demanda el uso del ingenio, de la creatividad, de la capacidad de romper reglas, de la aplicación de la habilidad innata de percibir las cosas de manera innovadora, de la predisposición a arriesgarse, por ejemplo, para emprender, para explorar, para crear mejoras para el bien social.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Y sin embargo, el sistema educativo actual continúa enseñando a nuestros hijos e hijas a acumular información en lugar de educar (dada la omnipresencia de la web) para manejarla con discernimiento. Nuestros hijos e hijas aprenden a ser obedientes y sumisos, en lugar de desarrollar su autonomía y la confianza en la autoridad interna. La mayoría termina por entender que aprender es aburrido, y que no es más que memorizar información y regurgitarla tal cual nos la han transmitido los libros y docentes. Aprenden a moverse diariamente, constreñidos no sólo por el compás de un timbre, sino de horarios y maneras de enseñar y aprender que son totalmente contrarias al funcionamiento de nuestra neurología. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Poco a poco les vamos alejando del espíritu de indagación bajo cuya mirada, aprender se convierte en un maravilloso proceso de flujo, exploración y relación con el entorno cambiante y, por tanto, con la incertidumbre.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Y así, paulatinamente, van aprendiendo que todo les vendrá dado de esta manera: regurgitado por la sociedad. Esperándoles con los brazos abiertos. Un puesto de trabajo diseñado a la medida de y por otro, un puesto de trabajo en el cual ellos y ellas tendrán la suerte de encajar (en-cajar) un día. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Y, sin embargo, sabemos que el futuro ya no es ese. El futuro es de las personas dispuestas a emprender, a arriesgar, a explorar y a innovar. Es de las personas que toleran la ambigüedad y la incertidumbre. El futuro ese es ahora.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Es hora de transformar nuestro sistema educativo, paso a paso. Y no importa desde donde: lo podemos hacer desde la escuela, la guardería, el instituto o la universidad. Pero sobre todo desde casa. El sistema educativo no comienza en la escuela, sino en el seno de la familia.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Por tanto, eduquemos y eduquémonos para:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>1. Hacer preguntas.</b> No hay más que ver a los niños y niñas. Aprenden formulándose preguntas. <i>¿Qué es esto? ¿Para qué sirve? ¿Qué pasa si lo utilizo para esto?</i> Cuestionemos. Todo progreso nace con una pregunta que precede a una acción.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>2. Emprender proyectos. </b>Esto les permite activar el espíritu creador, la innovación, y cualidades como la constancia, la tolerancia al cambio, a la incertidumbre y al fracaso como oportunidad de mejora. ¿Cómo? Escribir un cuento o un libro, aprender algo por sí solos (a programar, por ejemplo), crear un blog, un vídeo o una página web, diseñar un producto y venderlo por internet.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>3. Resolver problemas.</b> Todo es una oportunidad para aprender. Un problema, el mal llamado "fracaso", una inquietud interna también, nos incitan a hacer preguntas que nos muevan hacia la resolución de dos tensiones. Por ejemplo: </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Hija:</b> ¡<i>Se me ha roto la rueda del camión! </i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>Padre:</b> <i>Mmmm ¿Qué podemos hacer para arreglarla?</i> (Invitar a la indagación en lugar de <i>"Dámelo que yo te lo arreglo").</i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>4. Experimentar una creciente autonomía.</b> Permitir cada vez mayor autonomía (sin forzar) y la confianza en su sabiduría interna. Preguntar <i><b>"¿Qué crees tú?" </b></i>les invita a indagar, muestra respeto por su capacidad de considerar y explorar diferentes criterios y les mueve hacia la sana independencia de la opinión ajena.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>5. Desarrollar la empatía y consideración. </b>Me remito a la primera sugerencia: hacer preguntas y educarles para que consideren el alcance de sus acciones. Todos y todas estamos interconectados y la mayoría de nuestros actos tienen un alcance sobre otras personas y sobre el entorno.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>6. Tolerar la soledad.</b> Fomentemos los tiempos a solas. El aburrimiento es un maravilloso impulsor de la creatividad. No tenemos por qué estar continuamente entreteniendo a nuestros hijos e hijas.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><b>7. Escoger.</b> El sistema educativo limita las opciones que tienen nuestros hijos e hijas, y casi siempre escoge por ellos. Ofrecer opciones o permitir que ellos desarrollen las propias, fomenta todo lo anterior (1-6) además de la necesidad de responsabilizarse por sus elecciones y las consecuencias de las mismas.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Soltemos las grapas que restringen nuestras opciones y las de nuestros hijos e hijas y exploremos nuevas maneras de <i>conducir hacia fuera (ex ducere)</i> esa sabiduría interna, ese espíritu creador y ese increíble potencial que está dentro de ti, dentro de mí y dentro de cada uno de nuestros niños y niñas.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: large;">El sábado 9 de noviembre exploraremos estas ideas y más en el taller <b>"Educando para crear entornos inteligentes"</b>. Con Herminia Pérez y Vanessa Limpkin. ¡Nos vemos allí!</span></div>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqmUHWrS5nSeTGJydBGnOa_qVQqGqa08WrxsdLDg9KOPBpghuxKA1i-Yc2eQ13VJzElBSp-vV7Yb_bxQ1CjTEY8K2Ml-4oLDojKWcE3nnGyenm9TnAuhQRSB59eqtp31IKTY-n_bYA_V_-/s1600/001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqmUHWrS5nSeTGJydBGnOa_qVQqGqa08WrxsdLDg9KOPBpghuxKA1i-Yc2eQ13VJzElBSp-vV7Yb_bxQ1CjTEY8K2Ml-4oLDojKWcE3nnGyenm9TnAuhQRSB59eqtp31IKTY-n_bYA_V_-/s640/001.jpg" width="452" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8D3JruQrR62mb9bf9Qo64H5QAcjPuLSN7p9yjt0m9aSPW8EbGUaEknsXa646K8NN6FRY0wEugLMZCcHfjt8MTyc54PNuH2BV11Eza7REe2k16xanSR_NE4eJ3W11qqfvVQRh_8iGSs-yI/s1600/002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8D3JruQrR62mb9bf9Qo64H5QAcjPuLSN7p9yjt0m9aSPW8EbGUaEknsXa646K8NN6FRY0wEugLMZCcHfjt8MTyc54PNuH2BV11Eza7REe2k16xanSR_NE4eJ3W11qqfvVQRh_8iGSs-yI/s640/002.jpg" width="452" /></a></div>
<br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"> </span>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-83072349737327436342013-09-18T10:20:00.001+01:002013-09-19T12:37:36.377+01:00 Cuando una meta es tóxica<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Hace algunos años se popularizó una imagen, que aún circula por internet, de un pez saltando de una pecera pequeña a otra más grande. La imagen supuestamente era un canto visual a la libertad y el subtexto, imagino, era algo así como <i>"¡Atrévete! Da el salto y deja atrás esa situación para pasar a una mejor"</i>. Pero claro, ¡el pez no dejaba de pasar de una pecera a <i>otra!...</i> y a mí eso me incomodaba tremendamente.</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoblDJWpLshFAFhMgS0x2b3HXDWzDwfcLJDF9SSeKn5YbuewzPyxzK031B5xI-oa2Pddh0vk2XSmKCzEuv6G_Q-48ncqCFPRpjTwySI7k14FSmmYLLXPE6rotSxp6N0bq3h80_AqnEFzJ0/s1600/fish-jumping-out-of-bowl-transcendent.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgoblDJWpLshFAFhMgS0x2b3HXDWzDwfcLJDF9SSeKn5YbuewzPyxzK031B5xI-oa2Pddh0vk2XSmKCzEuv6G_Q-48ncqCFPRpjTwySI7k14FSmmYLLXPE6rotSxp6N0bq3h80_AqnEFzJ0/s400/fish-jumping-out-of-bowl-transcendent.jpg" width="399" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 13px;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Imagen de transcendentteacher</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Desde que me dedico a la profesión de coach, me he dado cuenta de que la mayoría de mis clientes llegan a mi consulta porque tienen lo que yo llamo un anhelo. Y no importa si el contexto es personal o empresarial. Siempre hay un anhelo que se expresa como inquietud, ilusión (por crear algo nuevo y diferente) o malestar (ante la situación actual).</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Entonces nos sumergimos en un proceso de indagación en el que mi cliente, llamémosle Francisco, va dando forma a su anhelo (pues no siempre lo tiene claro ni lo ha verbalizado) y finalmente lo define. Por ejemplo:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Francisco: <i>Me he dado cuenta de que tengo muchísimas ideas, algunas de ella muy buenas, y que lo que quiero es crear una empresa.</i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Hecho esto, pasamos a una fase determinante que a menudo se obvia en estos procesos: explorar la fuente de motivación, la verdadera fuerza motriz. ¿De dónde arranca el impulso? Un ejemplo breve y bastante común:</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Coach: <i>Y esa empresa que deseas crear, ¿qué crees que te aportará?</i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Francisco: <i>Mmmm... Libertad</i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Coach: <i>¿Te sientes libre ahora?</i></span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Francisco: <i>No, me siento atrapado, como si no tuviera opciones.</i></span><br />
<br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">La conversación anterior con Francisco anuncia el salto inminente del pez de una pecera a otra. ¿Qué quiero decir con esto? Que a menudo confundimos el mar con una pecera mayor. Pensamos que estamos en un acto creativo, cuando lo que estamos haciendo es resolver lo que percibimos como un problema. Y esta confusión en sí puede acarrear más problemas. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Imaginemos a Francisco creando esa empresa. ¿Crees que obtendrá la libertad anhelada a través de la empresa? Te puedo responder rápidamente. <b>NO</b>. Porque cuando quiera que <i>utilizamos</i> algo externo (dinero, pareja, profesión, trabajo) para darnos aquello que sólo nosotros mismos nos podemos aportar (bienestar, felicidad, tranquilidad, alegría, libertad), estamos preparando el caldo de cultivo del conflicto interno. Esto es lo que denomino una <i>meta tóxica</i>. ¿Por qué es tóxica? Porque esperamos que a través de ella nos podremos enchufar a algo que JAMÁS vendrá de fuera de nosotros y SIEMPRE vendrá de dentro, aunque parezca lo contrario. </span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">El hecho de tener una "buena meta" no la hace congruente con nosotros. No todas las metas son congruentes ni coherentes, y no me cansaré de educar a mis clientes, a mis alumnos y alumnas coaches y a mí misma para que distingamos bien y estemos atentos al espejismo de la pecera grande, no vaya a ser que la confundamos con el mar (¡yo aún sigo cayendo en peceras grandes, aunque cada vez salgo más rápido!).</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">Cansada de seguir encontrándome la imagen de la meta tóxica en artículos, páginas y redes sociales, emprendí una búsqueda para encontrar una imagen que expresara un verdadero salto a la libertad, un salto a la infinidad de opciones que sólo puede venir de estar alineada con la sabiduría y el bienestar internos. Cuando esta alineación ocurre, jamás confundiremos la pecera con el mar porque estamos operando con nuestra brújula interna. ¡Y la encontré! He aquí... ¡Saltemos!</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIxffRUpCPp8mfRhfwI0eJmVgC2a9efElFOt8GG9q8HMcyIlbImT4CTpWfh6DuLjj2OefHXa7IAKhapT8P9pBK0J9PbtmQwqBf61mbd8HuChODyJ_Rosu5AEOdT11OAQ9vFXY_v6zbHIRY/s1600/fishbowl-in-a-sea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIxffRUpCPp8mfRhfwI0eJmVgC2a9efElFOt8GG9q8HMcyIlbImT4CTpWfh6DuLjj2OefHXa7IAKhapT8P9pBK0J9PbtmQwqBf61mbd8HuChODyJ_Rosu5AEOdT11OAQ9vFXY_v6zbHIRY/s400/fishbowl-in-a-sea.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif; font-size: xx-small;">Imagen de pickywallpapers</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;">¡Gracias por tu compañía y mucha Luz en tu Camino!</span><br />
<span style="color: blue; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4920978530783913017.post-19139426906494653302013-09-02T08:27:00.000+01:002013-09-02T08:27:59.374+01:00El Arte de Ser - Seminario-taller<span style="background-color: white; color: #37404e; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">Un mapa representa lo que sabemos en un momento determinado en el tiempo. Pero los paisajes son vivos, fluidos y cambiantes. En un mapa todo es evidente. Pero un paisaje lo ofrece todo, lo evidente y lo oculto, un paisaje regala misterios </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;">por descubrir. Un mapa está lleno de distorsiones, omisiones y generalizaciones porque se basa en nuestra limitada interpretación del paisaje. Un paisaje está vivo, y emana orden y caos. Los mapas pueden ser útiles en un momento dado. Pero transitar por la vida con el mismo mapa, el mismo modelo del mundo, deriva en una experiencia restringida de la misma. ¿Qué pasaría si las restricciones actuales de algunos de tus mapas se desvanecieran?<br />A través de un encuentro semanal, desde el 24 de septiembre al 5 de noviembre, exploraremos las posibilidades que emergen cuando confiamos en nuestra brújula interna para transitar por la vida y experimentar "El Arte de Ser".</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAhiNRkF7VbrKeGUJu4XSjlm9JBsxZZFbUFWysc0yYohOWts6IPO00RxPEjM-6WQZxSIzFbXMKFYP3tvmyekVD66b-8w6lnIKxWmn8R0Bpl5YpckMzW2pNzsp-6gr5H-Nnsdq__d-9Tdmd/s1600/el+arte+de+ser-page0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><i><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAhiNRkF7VbrKeGUJu4XSjlm9JBsxZZFbUFWysc0yYohOWts6IPO00RxPEjM-6WQZxSIzFbXMKFYP3tvmyekVD66b-8w6lnIKxWmn8R0Bpl5YpckMzW2pNzsp-6gr5H-Nnsdq__d-9Tdmd/s640/el+arte+de+ser-page0001.jpg" width="452" /></i></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #37404e; display: inline; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px; text-align: left;"><br /></span>Vanessa Limpkinhttp://www.blogger.com/profile/01627508638640630082noreply@blogger.com0